Антивіковий масаж обличчя: поради косметолога Тетяни Жукової

Обличчя жінки це її ставлення до самої себе, втомлене та бліде помітно одразу і не звернути на це увагу не можливо. Робота та домашні клопоти не залишають нам вільного часу для себе. Головні секрети краси відкриє сайт Черкащанка.

Але, зараз часу нема, потім його також не буде, обличчя приймає той стан, який у нас знаходиться зсередини. Приділяйте масажу хоча б 10 хвилин на день і результат буде помітним вже через місяць. Масаж - дуже тонка і складна процедура.

Виконуючи його, головне - постаратися не нашкодити. Вкрай важливо робити масаж тільки уздовж лицьових м'язів. Інакше, такий масаж може привести до поглиблення носо-губних складок, утворення зморшок, опущення куточків рота та верхніх повік.

Ні в якому разі не можна починати масаж з інтенсивних або різких рухів. Ваші дії повинні бути плавними та м'якими. Не можна сильно тиснути на точки, занадто інтенсивно натискати при розтираннях або стискати шкірну складку. Це може привести до утворення гематом, збільшити набряклість навколо очей або привести до утворення судинних зірочок.

Давайте разом поглянемо на дійсно дієві поради відомого косметолога Тетяни Жукової. Жінка пропонує розпочинати масаж обличчя з області рота і підборіддя.

Масаж області рота і підборіддя: розслабте обличчя і відкрийте рот, ніби хочете вимовити "О". Вказівний і середній пальці правої руки покладіть поруч з ніздрями і почніть злегка поплескувати навколо губ, рухаючись по годинникової стрілки. Повторіть 10 разів. 

Масаж щік: великі пальці встановіть біля кутів нижньої щелепи, а подушечки вказівного, середнього і безіменного на середину носа, і виконуйте погладжування до вушних раковин через скулову дугу.

Масаж підборіддя: вказівний і середній палець однієї руки покладіть на підборіддя, безіменний і мізинець - під підборіддя. По черзі лівою і правою рукою (кожної по п'ять разів) робіть рухи, що погладжують у напрямку до мочки вуха.

Масаж чола: кінчики вказівного, середнього і безіменного пальців покладіть на ліву скроню і рухайте до правої скроні. Потім, поміняйте руку і повторіть рухи. Повторіть по п'ять разів для кожної сторони. Далі покладіть вказівний і середній палець обох рук на середину лоба і розгладжуйте шкіру над бровами, рухаючись до скронь. Повторіть вправу п'ять разів.

Масаж області очей: вказівним пальцем почніть злегка поплескувати верхню повіку, рухаючись від внутрішнього куточка ока до зовнішнього. Потім зійдіть на нижню повіку і поплескайте вже від зовнішнього - до внутрішнього куточка ока. Повторіть так з десять разів для правого і лівого ока.

Масаж шиї: відкиньте голову назад вправо. Лівою рукою з відведеним великим пальцем розгладжуйте шию і верх грудей рухами від низу до верху. Потім відкиньте голову в іншу сторону і виконайте такі ж погладжування правою рукою.

Масаж не тільки покращує кровообіг, знімає набряклість і підвищує тонус шкіри, але також впливає на загальний стан організму і настрій. 

The website encountered an unexpected error. Please try again later.