Більшість людей навіть не здогадуються: якби ми мали в своєму розпорядженні поради психолога на кожен день, то кількість проблем у нашому житті суттєво б зменшилася. Та й шляхи до успіху стали менш тернисті та тривалі. Про це повідомляє сайт Черкащанка.
Поради психолога здатні змінити ваше життя! Відвідувати тренінги, на яких можна навчитися чомусь новому і корисному, це перший крок до успіху. На одному з таких занять існує можливість познайомитись з цікавими людьми з різними життєвими ситуаціями.
Під час тренінгу, психолог Тетяна Вельдер поділилася своїм життєвим досвідом:
«Довела себе до такого нервового напруження, що почала стрімко втрачати вагу і з’явилися думки про самогубство. Добре, що подруга помітила мій стан і буквально за руку потягла до психолога, якого тоді ще не так просто було знайти.Тривала терапія повністю змінила моє життя. Але найцінніше – на думку Тетяни – було навіть не саме лікування, а поради психолога на кожен день, отримані на одному з сеансів”
Жінка переконана, що якби вона дізналася про них раніше, то була б щасливою! Перша, абсолютно банальна, але ефективна порада була:
“Висипайтеся. Кожна людина повинна спати не менше 8 годин на добу”
Слідом за однією порадою постали інші:
- Позбавтеся від звички сидіти до півночі за книгою, телевізором або комп’ютером.
- Головне полюбіть списки та плани. Кожен наш день неповторний і проживати його марно – злочин! Складайте списки того, що необхідно зробити, купити, прочитати та т.д., або простіше кажучи – ведіть свій щоденник успіху! Це зробить ваше життя більш організованим і продуктивним.
- Творіть добро: купити хліба самотній сусідці-бабусі, погодувати бездомну собаку – список добрих справ, які не заберуть у вас багато часу, грошей і зусиль, нескінченний.
- Відпускайте негатив зі свого життя. Пам’ятайте про зебру: смуга біла, смуга чорна. Під час чорної смуги не панікуйте та намагайтесь не звертати увагу на людей які вас засмучують. Але якщо ви не переступите через свої неприємності або навіть – трагедії, то так і залишитеся назавжди на чорній смузі.
- Ніколи і нікому не заздрість. Заздрість – одне із найбільш руйнівних почуттів.
- Робити собі подарунки та різні приємності – корисно.
Наприкінці своєї цікавої бесіди, жінка додала : “Полюбіть себе. Комплексам не місце в житті дорослої людини, вони заганяють вас у рамки і не дають розкритися. До того ж, як можна полюбити когось, хто не любить і не цінує себе?”
