Дневник успешной женщины: психолог Ирина Вельдер открыла секреты на каждый день

Большинство людей даже не догадываются: если бы мы располагали советы психолога на каждый день, то количество проблем в нашей жизни существенно бы уменьшилась. И пути к успеху стали менее тернистые и длительные. Об этом сообщает сайт Черкащанка . & Nbsp;

Советы психолога способны изменить вашу жизнь! Посещать тренинги, на которых можно научиться чему-то новому и полезному, это первый шаг к успеху. На одном из таких занятий существует возможность познакомиться с интересными людьми с разными жизненными ситуациями.

Во время тренинга, психолог Татьяна Вельдер поделилась своим жизненным опытом:

«Довела себя до такого нервного напряжения, начала стремительно терять вес и появились мысли о самоубийстве. Хорошо, что подруга заметила мое состояние и буквально за руку потащила к психологу, которого тогда еще не так просто было знайти.Тривала терапия полностью изменила мою жизнь. Но самое ценное — по мнению Татьяны — было даже не само лечение, а советы психолога на каждый день, полученные на одном из сеансов »

Женщина уверена, что если бы она узнала о них раньше, то была бы счастливой! Первая, совершенно банальная, но эффективная совет был:

«Высыпайтесь. Каждый человек должен спать не менее 8:00 в сутки»

Вслед за одним советом появились другие:

  • Избавьтесь от привычки сидеть до полуночи по книге, телевизором или компьютером.
  • Главное полюбите списки и планы. Каждый наш день неповторим и проживать его бесполезно — преступление! Составляйте списки того, что необходимо сделать, купить, прочитать и т.д., или проще говоря — ведите свой дневник успеха! Это сделает вашу жизнь более организованным и продуктивным.
  • Творите добро: купить хлеба одинокий соседке-бабушке, покормить бездомную собаку — список добрых дел, которые не отнимут у вас много времени, денег и усилий, бесконечен.
  • Отпускайте негатив из своей жизни. Помните о зебру: полоса белая, полоса черная. Во время черной полосы не паникуйте и постарайтесь не обращать внимание на людей, которые вас огорчают. Но если вы не переступите через свои неприятности или даже — трагедии, то так и останетесь навсегда на черной полосе.
  • Никогда и никому не зависть. Зависть — один из самых разрушительных чувств.
  • Делать себе подарки и различные приятности — полезно.

В конце своей интересной беседы, женщина добавила: «Полюбите себя. Комплексам не место в жизни взрослого человека, они загоняют вас в рамки и не дают раскрыться. К тому же, как можно полюбить кого-то, кто не любит и не ценит себя? »