В последние годы идут баталии между женщинами — какой же лучше быть: слабой или сильной. И представительницы разных взглядов могут доказывать плюсы и минусы обоих состояний. Возможно, истина находится где-то посередине. Психолог из Черкасс Мария Полозун в своем блоге в Инстаграм дает советы для женщин и помогает понять, в чем же их сила. Больше на cherkashchanka.info.
Что действительно нужно сильным женщинам
По словам психологи — сейчас все больше сильных женщин, среди которых много и черкащанок, учатся быть слабыми. Но больше всего современным женщинам не хватает такого состояния, как расслабление. В расслабленном настроении можно максимально эффективно решать проблемы и задачи.
Первым сигналом того, что расслабление у женщины исчезло — возникновение проблем, которые трудно решить и вопросов без ответа. А ведь, ключ к силе женщины и ее изобилия обнаруживается в ее эмоциональном состоянии.
Как черкащанкам научиться быть расслабленными
Расслабление – это то внутреннее состояние, когда вы перестаете себя напрягать и мучить. Напряжение – следствие внутренних страхов. Именно они создают проблемы. Некоторые страхи настолько сильно укореняются в подсознание, что вытянуть и проработать их можно только с психологом.
Советы от Марии Полозун как избавиться от внутренних страхов и почувствовать расслабление:
- Хватит себя запугивать! Обычно то, что мы боимся в будущем — не происходит, если мы сами это не привлекаем в свою жизнь.
- Доверяйте себе и верьте в то, что у вас достаточно сил решать все проблемы попросить помощи. Многие привыкли к тому, что вы сильные и могут не догадываться, что вам нужна помощь.
- Гордыня является одной из причин, не позволяющих расслабиться. Обычно она возникает в период, когда девушка не получает поддержки в тяжелые периоды (чаще всего от отца) и ей приходится учиться быть слишком самостоятельной и сильной. Она не умеет доверять Высшим силам, поскольку научена все контролировать сама. Следует научиться доверять миру и передавать заботы Богу. В любом случае следует действовать, поскольку у Бога нет других рук, кроме наших.
- Следует научиться отпускать контроль в тех ситуациях, событиях или с людьми, которых вы не можете контролировать. Это поможет не напрягать свою нервную систему лишний раз. Понимание, что не все в этом мире человек может контролировать, помогает избавиться от лишней ответственности за те вещи, которые от вас не зависят.
Психологиня предлагает потренироваться: смотрите на мир в расслабленном состоянии. Если вас что-то напрягает в какой-то ситуации, проследите, какой ваш внутренний страх вызывает проблемы. Если посмотреть на сложную ситуацию в расслабленном состоянии, то решения, которые казались ранее неприемлемыми, могут оказаться выгодными.
Какой на самом деле должна быть современная женщина
Как утверждает Мария Полозун, – единого правильного идеала не существует. Каждая женщина — она особенная. И у каждой – своя сила и свои приоритеты в жизни: кто-то покорная, а кто-то своенравная; кто-то хорошая хозяйка, а кто-то бизнесвумен.
Психолог советует черкащанкам найти свой внутренний ориентир-маяк, который поможет проявиться в роли женщины и проверить, находитесь ли вы в гармонии с собой.
Такими ориентирами являются:
- Здоровье и ваше тело
Подавление собственной женственности отражается в теле болезнями и болями. О теле следует заботиться: правильное питание, отдых, здоровый сон и забота о себе — позволяют находиться в ресурсе.
- Дружелюбие
Принятие себя такой, какая есть – это то, что позволяет быть внутренне открытой перед другими людьми. Нужно лелеять в себе желание всего лучшего другим, особенно — родным и людям из прошлого.
- Расслабление
Єто такое внутреннее состояние, когда женщина не желает контролировать что-то чрезмерно и позволяет происходить каким-либо вещам.
- Собственное пространство
Если женщина желает творить в своем собственном пространстве: украшать дом, покупать безделушки, создавать уют, тогда это говорит о ее наполненности.
Все женщины разные, у каждой свои преимущества и недостатки. Но стоит любить себя такой, какая есть. Потому что каждая женщина рождается совершенной, ее не следует воспитывать или ломать характер. Каждая женщина может быть сильная по женски. Ее сила состоит в том, что она умеет быть эмоционально наполненной. В этом состоянии, когда она расслаблена и в ресурсе, перед ней открываются все двери Просто в современном мире мы об этом часто забываем.