Диабет и его влияние на эмоции

Диабет оказывает огромное влияние на наши эмоции, а эмоции влияют на диабет. Эта зависимость видна с самого начала болезни, ведь диагноз обычно сопровождается такими чувствами, как грусть, горе, траур, гнев, вина. Это нормальная реакция на произошедшее с нами изменение. Когда сильные эмоции (напоминающие симптомы депрессии) длятся дольше или когда они появляются внезапно после многих лет болезни, может потребоваться помощь специалиста.

Диабетическое выгорание

Диабетическое выгорание или т.н. диабетический дистресс (буквально отчаяние из-за диабета) встречается у 10-40 процентов диабетиков (в зависимости от исследования) и обычно требует вмешательства, например консультации психолога, а иногда и психотерапии и фармакотерапии. Однако это не единственный пример влияния болезни на наше эмоциональное состояние. Оно меняется в зависимости от уровня сахара в крови, во время резких колебаний уровня глюкозы в крови и часто… при виде высокого результата на глюкометре. Одни реагируют на гипергликемию грустью, другие — гневом, но вряд ли кто-то (эмоционально) безразличен к ней.

Основная причина тяжелых эмоций, связанных с диабетом, у большинства пациентов — это выгорание от множества повседневных задач, возникающих в результате болезни. Это своего рода материальная усталость. Ежедневные измерения, расчеты, нормальная и неправильная гликемия, регулярные посещения врача, трудности в трудовой жизни, отсутствие поддержки со стороны родственников…

Факторами риска плохого настроения или даже депрессии у диабетиков также являются некоторые черты характера, например, перфекционизм, повышенная потребность в контроле. В конце концов, невозможно поддерживать идеальный сахар в долгосрочной перспективе. Кто-то мужественно переносит тот факт, что болезнь диктует нам условия, а для кого-то это дополнительный источник стресса.

Психологические проблемы, вызванные диабетом, затрагивают не только самих пациентов, но и их родственников, и прежде всего родителей детей с диабетом. Колеблющийся сахар — это колеблющееся настроение.

Усталость от болезни — один из примеров того, как она влияет на эмоции. Но не единственный. Мы можем узнать о нашей эмоциональной тяге к сахару во время эпизодов гипо- и гипергликемии. С гипогликемией мы можем грустить, сбивать с толку и смириться. Дети в таком состоянии, как правило, плачут или наоборот — счастливы и «полны энергии». Тип эмоции — это индивидуальный вопрос, но несомненно, что внезапные изменения настроения, переходящие от великой радости к отчаянию и наоборот, должны быть сигналом для проверки уровня глюкозы в крови. При гипергликемии, нервозности и т.н. «ярость». Мы раздражены, мы быстро повышаем голос, подростки говорят чаще, и довольно легко всех вывести из равновесия.

Эмоциональный подход к сахару

Что касается эмоций и диабета, важно избегать их при оценке самоконтроля. То, что у нас есть «плохой сахар» (подразумевается высокий), не означает, что мы «плохие» или что мы снова сделали что-то не так. Таков диабет — его нельзя полностью контролировать, и нельзя предполагать, что какое-либо отклонение от нормы сахара является результатом только нашего надзора. Иногда это стресс, иногда плохо поступает инсулин. И даже если это оплошность, мы имеем на это право.

Этот совет в первую очередь предназначен для родителей детей с диабетом. Если вы сердитесь на детей, когда у них гипергликемия, кричите на них, спрашиваете: «Что вы снова делали?» Тогда вы учите их, что гипергликемия — это нечто плохое, чего им следует стыдиться. Но постыдного в этом ничего не должно быть, если ребенок соблюдал все правила.

Для психического здоровья всей семьи лучше всего относиться к глюкометру как к термометру, то есть к устройству, которое показывает, здоровы ли мы или нужно принять таблетку, чтобы снизить температуру. Результат высокого уровня глюкозы в крови также говорит нам только о том, что нам нужно как-то отреагировать. Если возможно, конечно, вы должны учиться на своих ошибках и стараться избегать подобных ситуаций в будущем. Но помните — это тоже не всегда возможно. Так что нечего «накручивать» негатив. Потому что такие эмоции только мешают самообладанию.

.,.,.,.