Врачи признали диету Beyonce вредной для здоровья

Врачи признали чрезвычайно опасной для здоровья знаменитую 22-дневную диету Бейонсе. Певица подробно рассказала о методе похудения на своем YouTube-канале. Бейонсе стала худеть перед своим выступлением на фестивале Coachella в прошлом году. Подробнее о красоте и стиле расскажет сайт cherkashchanka .

Певица отказалась от спиртного, рыбы, мяса, сладкого, молочных продуктов, углеводов и постоянно жаловалась на чувство голода. Диета рассчитана на 22 дня, но артистка продолжала себя ограничивать 44 дня. Во время похудения потребление калорий было снижено с 2000 до 1400.

«Без команды диетологов обычным людям нельзя садиться на эту диету. В паре с физическими упражнениями можно вызвать истощение организма », — считает британский эксперт в области питания Даниэль О’Шонесси.

Главное о диете

Создатель диеты Марко Борхес заявил, что Бейонсе включала в рацион растительную пищу, комбинируя диету с тренировками. Знаменитость достигла результата и блестяще выступила на фестивале. Бейонсе, которая славится своими сексуальными формами, на самом деле имеет склонность к полноте.

Фото з відкритого доступу до мережі

Бейонсе неоднократно признавалась, что склонна к полноте и, чтобы держать себя в форме, ей приходится следить за питанием и заниматься спортом. Однако иногда у певицы, как и любого живого человека, происходят срывы, и она набирает лишние килограммы. И в такой ситуации, конечно же, приходится, садиться на диету.

Детальная диета

Бейонсе не боится радикальных изменений в питании. Так, певица без проблем может отказаться от ряда продуктов, и при этом не сорваться в течении длительного времени. А точнее, до того момента, пока не будет достигнут результат. Стоит отметить, что диета, которой пользуется Бейонсе — достаточно жесткая и требует конкретного настроения и силы воли.

Ее суть — в отказе от любой пищи животного происхождения на 22-25 дней. Это означает, что все это время вы не сможете есть молочную, кисломолочную продукцию, мясо, рыбу, морепродукты, яйца. Кроме того, в рамках диеты нельзя пить газированные напитки, посещать фаст-фуд, есть чипсы, сухарики и подобные продукты. Стоит отметить, что медики считают эту диету одной из самых жестких, поэтому к ней нужно отнестись с полной ответственностью.

Кроме того, переход от привычной пищи к растительной должен быть постепенный: сначала исключить мясо, потом рыбу, затем яйца, потом молочные продукты. И только после этого полностью переходи к растительной пище.

Фото з відкритого доступу до доступу до мережі

Напомним, в июне 2017 артистка и ее муж Джей-Зи во второй раз стали родителями — на свет появились двойняшки Сэр и Руми. После родов звезда весила почти 80 килограммов, а вскоре ей принадлежал выступление на фестивале Coachella, где нужно было надеть откровенный наряд.

Что помогло ей достичь цели, Бейонсе рассказала в видеоролике, который опубликовала на своем YouTube-канале. В начале видео певица становится на весы и видит там безрадостную картину. По словам знаменитости, после рождения детей у нее было такое ощущение, будто ее тело ей не принадлежит. Тогда она обратилась за помощью к своему другу, физиолога и тренера Марко Борхеса.

Он автор программы похудения 22 Days Nutrition, которую и использовала Бейонсе. Причем она прошла ее дважды, то есть ее диета длилась 44 дня. Основные принципы программы — большое количество продуктов растительного происхождения и полный отказ от мяса. Артистка принимала только рыбу, а рис заменила на киноа.