Догляд за шкірою обличчя, який збереже красу і молодість

Природня жіноча краса для жінки, ніби дар, але з часом через відсутність правильного догляду шкіра починає виглядати старішою, змученою, з’являються різні вікові проблеми, розповідає cherkashchanka.

Важливо щодня приділяти особливу увагу красі та здоров’ю шкіри обличчя так, як вона потребує особливого догляду і захисту через погодні особливості кожної пори року.

Як допомогти шкірі обличчя?

Красу і молодість шкіри можна підтримувати постійним доглядом. Чистку шкіри обличчя необхідно робити два рази вдень, вранці та ввечері. Для цього підійдуть засоби для очищення шкіри. Потім варто використати тонік, який не містить спирту, адже він дуже висушує ніжну шкіру обличчя. Жінки із сухою шкірою повинні очищувати шкіру за допомогою косметичного молочка. При комбінованій шкірі краще взяти гель чи пінку для вмивання.

Наступним кроком є відновлення тканин шкіри. Сонце негативно впливає на стан шкірі, тому задля перешкоджання пагубного впливу потрібно користуватись косметичними засобами, в склад яких входять аскорбінова та никотинова кислоти.

Підтримуючим етапом є зволоження шкіри. Незалежно від часу рекомендовано використовувати більш легкий спосіб зволоження при умові відсутності глобальних проблем з шкірою обличчя. Це може бути гель, який містить вітаміни, фруктові кислоти, білки та мінерали. Також можна використовувати саморобні маски для обличчя.

Ще одним важливим пунктом є захист шкіри від перепаду температури. Кожна пора року по-своєму досить примхлива, тому потрібно враховувати постійну зміну погодних умов. При похолоданні необхідно використовувати крем відповідно до типу шкіри типу, який буде живити шкіру потрібними речовинами. Якщо шкіра над-то чутлива шкіра рекомендовано використовувати креми з достатнім вмістом вітамінів А та Е, які включають в комплексі натуральні масла.

Далі для збереження молодості і краси необхідно час від часу робити пілінг. Шкіра обличчя часто схильна до висихання, тому основна задача – це досягти оновлення шкіри. Використання правильного м’якого скрабу два-три рази на тиждень зробить шкіру гладенькою та сяючою.

Ще одним важливим етапом є масаж мускулатури обличчя. Ця процедура незамінна в будь-яку пору року. Масаж обличчя не тільки допомагає покращити лімфо- і кровообіги, але і підтягнути м’язи обличчя. Окрім цього, за допомогою даної процедури можна зняти нервову та м’язову напругу.

Шкіра

Важливість харчування для ідеальної шкіри обличчя

Догляд, звісно, важливий, але вражаючого ефекту без правильного харчування не буде. Солодощі і фастфуд не мають ніякої користі для шкіри, але і залишають неприємні сліди у вигляді прищів, набряку тощо. Тому для початку потрібно знизити кількість цукру і жирної їжі в раціоні.

Для збереження шкіри від швидкого старіння необхідно частіше споживати продукти з кислотами Омега-3 та Омега-6 та вітамінами групи В. Це морська риба, лляна і соняшникова олія, насіння,горіхи, м’ясо птиці і яйця. Також необхідно вживати продукти багаті селеном. Це часник, цибуля, злаки, броколі і чорниця. Вони знижують запальний процес в організмі і покращують еластичність шкіри.

Авокадо – надзвичайно корисний продукт, який підтримуватиме шкіру молодою. Він містить антиоксиданти, ефірні масла, вітаміни В і багато фолієвої кислоти.

Варто відповідально відноситись до свого здоров’я, піклуватися про свою шкіру і організм віддячить Вам красою і молодістю.