{"id":4249,"date":"2025-05-06T14:32:51","date_gmt":"2025-05-06T11:32:51","guid":{"rendered":"https:\/\/cherkashchanka.info\/?p=4249"},"modified":"2025-05-01T14:45:37","modified_gmt":"2025-05-01T11:45:37","slug":"letnij-uhod-za-kozhej-chto-nuzhno-znat","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/cherkashchanka.info\/ru\/articles-4249-letnij-uhod-za-kozhej-chto-nuzhno-znat","title":{"rendered":"\u041b\u0435\u0442\u043d\u0438\u0439 \u0443\u0445\u043e\u0434 \u0437\u0430 \u043a\u043e\u0436\u0435\u0439: \u0447\u0442\u043e \u043d\u0443\u0436\u043d\u043e \u0437\u043d\u0430\u0442\u044c"},"content":{"rendered":"\n<p>\u041b\u0435\u0442\u043e \u2013 \u044d\u0442\u043e \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f \u0441\u043e\u043b\u043d\u0446\u0430, \u0442\u0435\u043f\u043b\u0430, \u043e\u0442\u043f\u0443\u0441\u043a\u043e\u0432 \u0438 \u0434\u043e\u043b\u0433\u0438\u0445 \u043f\u0440\u043e\u0433\u0443\u043b\u043e\u043a. \u041d\u043e \u0434\u043b\u044f \u043d\u0430\u0448\u0435\u0439 \u043a\u043e\u0436\u0438 \u044d\u0442\u043e \u0442\u0430\u043a\u0436\u0435 \u043f\u0435\u0440\u0438\u043e\u0434 \u043d\u0430\u0441\u0442\u043e\u044f\u0449\u0438\u0445 \u0438\u0441\u043f\u044b\u0442\u0430\u043d\u0438\u0439. \u0423\u043b\u044c\u0442\u0440\u0430\u0444\u0438\u043e\u043b\u0435\u0442\u043e\u0432\u043e\u0435 \u0438\u0437\u043b\u0443\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435, \u0432\u044b\u0441\u043e\u043a\u0430\u044f \u0442\u0435\u043c\u043f\u0435\u0440\u0430\u0442\u0443\u0440\u0430, \u043f\u043e\u0442, \u043f\u044b\u043b\u044c \u0438 \u0441\u0443\u0445\u043e\u0439 \u0432\u043e\u0437\u0434\u0443\u0445 \u043e\u0442 \u043a\u043e\u043d\u0434\u0438\u0446\u0438\u043e\u043d\u0435\u0440\u043e\u0432 \u043c\u043e\u0433\u0443\u0442 \u043d\u0435\u0433\u0430\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e \u0432\u043b\u0438\u044f\u0442\u044c \u043d\u0430 \u0435\u0451 \u0441\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u0438\u0435, \u043f\u0440\u043e\u0432\u043e\u0446\u0438\u0440\u0443\u044f \u043e\u0431\u0435\u0437\u0432\u043e\u0436\u0438\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435, \u0432\u043e\u0441\u043f\u0430\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f, \u043f\u0438\u0433\u043c\u0435\u043d\u0442\u0430\u0446\u0438\u044e \u0438 \u043f\u0440\u0435\u0436\u0434\u0435\u0432\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u043d\u043e\u0435 \u0441\u0442\u0430\u0440\u0435\u043d\u0438\u0435. \u041f\u043e\u044d\u0442\u043e\u043c\u0443 \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u044c\u043d\u044b\u0439 \u043b\u0435\u0442\u043d\u0438\u0439 \u0443\u0445\u043e\u0434 \u0437\u0430 \u043a\u043e\u0436\u0435\u0439 \u2013 \u044d\u0442\u043e \u043d\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u043e \u0436\u0435\u043b\u0430\u043d\u0438\u0435 \u0445\u043e\u0440\u043e\u0448\u043e \u0432\u044b\u0433\u043b\u044f\u0434\u0435\u0442\u044c, \u0430 \u043d\u0435\u043e\u0431\u0445\u043e\u0434\u0438\u043c\u043e\u0441\u0442\u044c \u0434\u043b\u044f \u0441\u043e\u0445\u0440\u0430\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f \u0435\u0451 \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044c\u044f \u0438 \u043c\u043e\u043b\u043e\u0434\u043e\u0441\u0442\u0438. \u041a\u0430\u043a \u0430\u0434\u0430\u043f\u0442\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u0441\u0432\u043e\u044e \u0431\u044c\u044e\u0442\u0438-\u0440\u0443\u0442\u0438\u043d\u0443 \u043a \u0436\u0430\u0440\u043a\u043e\u043c\u0443 \u0441\u0435\u0437\u043e\u043d\u0443 \u0438 \u043a\u0430\u043a\u0438\u0445 \u043e\u0448\u0438\u0431\u043e\u043a \u0438\u0437\u0431\u0435\u0433\u0430\u0442\u044c \u2013 <strong>\u043e\u0431 \u044d\u0442\u043e\u043c \u0434\u0430\u043b\u0435\u0435 \u043d\u0430 <a href=\"https:\/\/cherkashchanka.info\/ru\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">cherkashchanka.info<\/a><\/strong>.<\/p>\n\n\n\n<p>\u0421\u043c\u0435\u043d\u0430 \u0441\u0435\u0437\u043e\u043d\u0430 \u0442\u0440\u0435\u0431\u0443\u0435\u0442 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0441\u043c\u043e\u0442\u0440\u0430 \u043f\u0440\u0438\u0432\u044b\u0447\u043d\u044b\u0445 \u0441\u0440\u0435\u0434\u0441\u0442\u0432 \u0438 \u043f\u0440\u043e\u0446\u0435\u0434\u0443\u0440. \u0422\u043e, \u0447\u0442\u043e \u043e\u0442\u043b\u0438\u0447\u043d\u043e \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0430\u043b\u043e \u0437\u0438\u043c\u043e\u0439, \u043b\u0435\u0442\u043e\u043c \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u043e\u043a\u0430\u0437\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u0441\u043b\u0438\u0448\u043a\u043e\u043c \u0442\u044f\u0436\u0435\u043b\u044b\u043c \u0438\u043b\u0438 \u043d\u0435\u0434\u043e\u0441\u0442\u0430\u0442\u043e\u0447\u043d\u043e \u044d\u0444\u0444\u0435\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u044b\u043c. \u0413\u043b\u0430\u0432\u043d\u044b\u0435 \u0437\u0430\u0434\u0430\u0447\u0438 \u043b\u0435\u0442\u043d\u0435\u0433\u043e \u0443\u0445\u043e\u0434\u0430 \u2013 \u044d\u0442\u043e \u043e\u0431\u0435\u0441\u043f\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043d\u0430\u0434\u0435\u0436\u043d\u043e\u0439 \u0437\u0430\u0449\u0438\u0442\u044b \u043e\u0442 \u0441\u043e\u043b\u043d\u0446\u0430, \u0438\u043d\u0442\u0435\u043d\u0441\u0438\u0432\u043d\u043e\u0435 \u0443\u0432\u043b\u0430\u0436\u043d\u0435\u043d\u0438\u0435, \u043a\u043e\u043d\u0442\u0440\u043e\u043b\u044c \u0436\u0438\u0440\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u0438 \u043f\u0440\u0435\u0434\u043e\u0442\u0432\u0440\u0430\u0449\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0432\u043e\u0441\u043f\u0430\u043b\u0435\u043d\u0438\u0439. \u0420\u0430\u0441\u0441\u043c\u043e\u0442\u0440\u0438\u043c \u043f\u043e\u0434\u0440\u043e\u0431\u043d\u0435\u0435 \u043e\u0441\u043d\u043e\u0432\u043d\u044b\u0435 \u0432\u044b\u0437\u043e\u0432\u044b \u0438 \u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u044b \u0438\u0445 \u043f\u0440\u0435\u043e\u0434\u043e\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f.<\/p>\n\n\n\n<div id=\"ez-toc-container\" class=\"ez-toc-v2_0_74 counter-hierarchy ez-toc-counter ez-toc-custom ez-toc-container-direction\">\n<label for=\"ez-toc-cssicon-toggle-item-69ffc549eb58c\" class=\"ez-toc-cssicon-toggle-label\"><span class=\"\"><span class=\"eztoc-hide\" style=\"display:none;\">Toggle<\/span><span class=\"ez-toc-icon-toggle-span\"><svg style=\"fill: #090909;color:#090909\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" class=\"list-377408\" width=\"20px\" height=\"20px\" viewBox=\"0 0 24 24\" fill=\"none\"><path d=\"M6 6H4v2h2V6zm14 0H8v2h12V6zM4 11h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2zM4 16h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2z\" fill=\"currentColor\"><\/path><\/svg><svg style=\"fill: #090909;color:#090909\" class=\"arrow-unsorted-368013\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" width=\"10px\" height=\"10px\" viewBox=\"0 0 24 24\" version=\"1.2\" baseProfile=\"tiny\"><path d=\"M18.2 9.3l-6.2-6.3-6.2 6.3c-.2.2-.3.4-.3.7s.1.5.3.7c.2.2.4.3.7.3h11c.3 0 .5-.1.7-.3.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7zM5.8 14.7l6.2 6.3 6.2-6.3c.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7c-.2-.2-.4-.3-.7-.3h-11c-.3 0-.5.1-.7.3-.2.2-.3.5-.3.7s.1.5.3.7z\"\/><\/svg><\/span><\/span><\/label><input type=\"checkbox\"  id=\"ez-toc-cssicon-toggle-item-69ffc549eb58c\"  aria-label=\"Toggle\" \/><nav><ul class='ez-toc-list ez-toc-list-level-1 ' ><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-1\" href=\"https:\/\/cherkashchanka.info\/ru\/articles-4249-letnij-uhod-za-kozhej-chto-nuzhno-znat\/#%D0%9A%D0%BB%D1%8E%D1%87%D0%B5%D0%B2%D1%8B%D0%B5_%D1%8D%D1%82%D0%B0%D0%BF%D1%8B_%D0%BB%D0%B5%D1%82%D0%BD%D0%B5%D0%B9_%D1%80%D1%83%D1%82%D0%B8%D0%BD%D1%8B_%D1%83%D1%85%D0%BE%D0%B4%D0%B0_%D0%B7%D0%B0_%D0%BA%D0%BE%D0%B6%D0%B5%D0%B9\" >\u041a\u043b\u044e\u0447\u0435\u0432\u044b\u0435 \u044d\u0442\u0430\u043f\u044b \u043b\u0435\u0442\u043d\u0435\u0439 \u0440\u0443\u0442\u0438\u043d\u044b \u0443\u0445\u043e\u0434\u0430 \u0437\u0430 \u043a\u043e\u0436\u0435\u0439<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-2\" href=\"https:\/\/cherkashchanka.info\/ru\/articles-4249-letnij-uhod-za-kozhej-chto-nuzhno-znat\/#1_%D0%94%D0%B5%D0%BB%D0%B8%D0%BA%D0%B0%D1%82%D0%BD%D0%BE%D0%B5_%D0%BE%D1%87%D0%B8%D1%89%D0%B5%D0%BD%D0%B8%D0%B5\" >1. \u0414\u0435\u043b\u0438\u043a\u0430\u0442\u043d\u043e\u0435 \u043e\u0447\u0438\u0449\u0435\u043d\u0438\u0435<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-3\" href=\"https:\/\/cherkashchanka.info\/ru\/articles-4249-letnij-uhod-za-kozhej-chto-nuzhno-znat\/#2_%D0%91%D0%B5%D1%80%D0%B5%D0%B6%D0%BD%D0%B0%D1%8F_%D1%8D%D0%BA%D1%81%D1%84%D0%BE%D0%BB%D0%B8%D0%B0%D1%86%D0%B8%D1%8F\" >2. \u0411\u0435\u0440\u0435\u0436\u043d\u0430\u044f \u044d\u043a\u0441\u0444\u043e\u043b\u0438\u0430\u0446\u0438\u044f<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-4\" href=\"https:\/\/cherkashchanka.info\/ru\/articles-4249-letnij-uhod-za-kozhej-chto-nuzhno-znat\/#3_%D0%A2%D0%BE%D0%BD%D0%B8%D0%B7%D0%B8%D1%80%D0%BE%D0%B2%D0%B0%D0%BD%D0%B8%D0%B5_%D0%B8_%D0%B2%D0%BE%D1%81%D1%81%D1%82%D0%B0%D0%BD%D0%BE%D0%B2%D0%BB%D0%B5%D0%BD%D0%B8%D0%B5_pH\" >3. \u0422\u043e\u043d\u0438\u0437\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435 \u0438 \u0432\u043e\u0441\u0441\u0442\u0430\u043d\u043e\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435 pH<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-5\" href=\"https:\/\/cherkashchanka.info\/ru\/articles-4249-letnij-uhod-za-kozhej-chto-nuzhno-znat\/#4_%D0%90%D0%BA%D1%82%D0%B8%D0%B2%D0%BD%D1%8B%D0%B9_%D1%83%D1%85%D0%BE%D0%B4_%D0%A1%D1%8B%D0%B2%D0%BE%D1%80%D0%BE%D1%82%D0%BA%D0%B8\" >4. \u0410\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u044b\u0439 \u0443\u0445\u043e\u0434: \u0421\u044b\u0432\u043e\u0440\u043e\u0442\u043a\u0438<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-6\" href=\"https:\/\/cherkashchanka.info\/ru\/articles-4249-letnij-uhod-za-kozhej-chto-nuzhno-znat\/#5_%D0%9B%D0%B5%D0%B3%D0%BA%D0%BE%D0%B5_%D1%83%D0%B2%D0%BB%D0%B0%D0%B6%D0%BD%D0%B5%D0%BD%D0%B8%D0%B5\" >5. \u041b\u0435\u0433\u043a\u043e\u0435 \u0443\u0432\u043b\u0430\u0436\u043d\u0435\u043d\u0438\u0435<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-7\" href=\"https:\/\/cherkashchanka.info\/ru\/articles-4249-letnij-uhod-za-kozhej-chto-nuzhno-znat\/#%D0%A1%D0%B0%D0%BC%D1%8B%D0%B9_%D0%B2%D0%B0%D0%B6%D0%BD%D1%8B%D0%B9_%D1%88%D0%B0%D0%B3_%D0%97%D0%B0%D1%89%D0%B8%D1%82%D0%B0_%D0%BE%D1%82_%D1%81%D0%BE%D0%BB%D0%BD%D1%86%D0%B0_SPF\" >\u0421\u0430\u043c\u044b\u0439 \u0432\u0430\u0436\u043d\u044b\u0439 \u0448\u0430\u0433: \u0417\u0430\u0449\u0438\u0442\u0430 \u043e\u0442 \u0441\u043e\u043b\u043d\u0446\u0430 (SPF)<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-8\" href=\"https:\/\/cherkashchanka.info\/ru\/articles-4249-letnij-uhod-za-kozhej-chto-nuzhno-znat\/#%D0%A3%D1%85%D0%BE%D0%B4_%D0%B7%D0%B0_%D0%BA%D0%BE%D0%B6%D0%B5%D0%B9_%D0%B2%D0%BE%D0%BA%D1%80%D1%83%D0%B3_%D0%B3%D0%BB%D0%B0%D0%B7_%D0%B8_%D0%B3%D1%83%D0%B1\" >\u0423\u0445\u043e\u0434 \u0437\u0430 \u043a\u043e\u0436\u0435\u0439 \u0432\u043e\u043a\u0440\u0443\u0433 \u0433\u043b\u0430\u0437 \u0438 \u0433\u0443\u0431<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-9\" href=\"https:\/\/cherkashchanka.info\/ru\/articles-4249-letnij-uhod-za-kozhej-chto-nuzhno-znat\/#%D0%9B%D0%B5%D1%82%D0%BD%D0%B8%D0%B9_%D1%83%D1%85%D0%BE%D0%B4_%D0%B4%D0%BB%D1%8F_%D1%80%D0%B0%D0%B7%D0%BD%D1%8B%D1%85_%D1%82%D0%B8%D0%BF%D0%BE%D0%B2_%D0%BA%D0%BE%D0%B6%D0%B8\" >\u041b\u0435\u0442\u043d\u0438\u0439 \u0443\u0445\u043e\u0434 \u0434\u043b\u044f \u0440\u0430\u0437\u043d\u044b\u0445 \u0442\u0438\u043f\u043e\u0432 \u043a\u043e\u0436\u0438<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-10\" href=\"https:\/\/cherkashchanka.info\/ru\/articles-4249-letnij-uhod-za-kozhej-chto-nuzhno-znat\/#%D0%A3%D0%B2%D0%BB%D0%B0%D0%B6%D0%BD%D0%B5%D0%BD%D0%B8%D0%B5_%D0%B8%D0%B7%D0%BD%D1%83%D1%82%D1%80%D0%B8_%D0%B8_%D0%BF%D1%80%D0%B0%D0%B2%D0%B8%D0%BB%D1%8C%D0%BD%D0%BE%D0%B5_%D0%BF%D0%B8%D1%82%D0%B0%D0%BD%D0%B8%D0%B5\" >\u0423\u0432\u043b\u0430\u0436\u043d\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0438\u0437\u043d\u0443\u0442\u0440\u0438 \u0438 \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u044c\u043d\u043e\u0435 \u043f\u0438\u0442\u0430\u043d\u0438\u0435<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-11\" href=\"https:\/\/cherkashchanka.info\/ru\/articles-4249-letnij-uhod-za-kozhej-chto-nuzhno-znat\/#%D0%9A%D0%B0%D0%BA_%D0%B1%D0%BE%D1%80%D0%BE%D1%82%D1%8C%D1%81%D1%8F_%D1%81_%D1%80%D0%B0%D1%81%D0%BF%D1%80%D0%BE%D1%81%D1%82%D1%80%D0%B0%D0%BD%D0%B5%D0%BD%D0%BD%D1%8B%D0%BC%D0%B8_%D0%BB%D0%B5%D1%82%D0%BD%D0%B8%D0%BC%D0%B8_%D0%BF%D1%80%D0%BE%D0%B1%D0%BB%D0%B5%D0%BC%D0%B0%D0%BC%D0%B8_%D0%BA%D0%BE%D0%B6%D0%B8\" >\u041a\u0430\u043a \u0431\u043e\u0440\u043e\u0442\u044c\u0441\u044f \u0441 \u0440\u0430\u0441\u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u0440\u0430\u043d\u0435\u043d\u043d\u044b\u043c\u0438 \u043b\u0435\u0442\u043d\u0438\u043c\u0438 \u043f\u0440\u043e\u0431\u043b\u0435\u043c\u0430\u043c\u0438 \u043a\u043e\u0436\u0438<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-12\" href=\"https:\/\/cherkashchanka.info\/ru\/articles-4249-letnij-uhod-za-kozhej-chto-nuzhno-znat\/#%D0%A1%D0%BE%D0%BB%D0%BD%D0%B5%D1%87%D0%BD%D1%8B%D0%B5_%D0%BE%D0%B6%D0%BE%D0%B3%D0%B8\" >\u0421\u043e\u043b\u043d\u0435\u0447\u043d\u044b\u0435 \u043e\u0436\u043e\u0433\u0438<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-13\" href=\"https:\/\/cherkashchanka.info\/ru\/articles-4249-letnij-uhod-za-kozhej-chto-nuzhno-znat\/#%D0%92%D1%8B%D1%81%D1%8B%D0%BF%D0%B0%D0%BD%D0%B8%D1%8F_%D0%B8_%D0%B0%D0%BA%D0%BD%D0%B5\" >\u0412\u044b\u0441\u044b\u043f\u0430\u043d\u0438\u044f \u0438 \u0430\u043a\u043d\u0435<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-14\" href=\"https:\/\/cherkashchanka.info\/ru\/articles-4249-letnij-uhod-za-kozhej-chto-nuzhno-znat\/#%D0%9F%D0%B8%D0%B3%D0%BC%D0%B5%D0%BD%D1%82%D0%B0%D1%86%D0%B8%D1%8F\" >\u041f\u0438\u0433\u043c\u0435\u043d\u0442\u0430\u0446\u0438\u044f<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-15\" href=\"https:\/\/cherkashchanka.info\/ru\/articles-4249-letnij-uhod-za-kozhej-chto-nuzhno-znat\/#%D0%9D%D0%B0%D1%82%D1%83%D1%80%D0%B0%D0%BB%D1%8C%D0%BD%D1%8B%D0%B9_%D0%BF%D0%BE%D0%B4%D1%85%D0%BE%D0%B4_%D0%BA_%D0%BB%D0%B5%D1%82%D0%BD%D0%B5%D0%BC%D1%83_%D1%83%D1%85%D0%BE%D0%B4%D1%83\" >\u041d\u0430\u0442\u0443\u0440\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0439 \u043f\u043e\u0434\u0445\u043e\u0434 \u043a \u043b\u0435\u0442\u043d\u0435\u043c\u0443 \u0443\u0445\u043e\u0434\u0443<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-16\" href=\"https:\/\/cherkashchanka.info\/ru\/articles-4249-letnij-uhod-za-kozhej-chto-nuzhno-znat\/#%D0%9B%D0%B5%D1%82%D0%BD%D0%B8%D0%B9_%D0%BE%D0%B1%D1%80%D0%B0%D0%B7_%D0%B3%D0%B0%D1%80%D0%BC%D0%BE%D0%BD%D0%B8%D1%8F_%D1%83%D1%85%D0%BE%D0%B4%D0%B0_%D0%B8_%D1%81%D1%82%D0%B8%D0%BB%D1%8F\" >\u041b\u0435\u0442\u043d\u0438\u0439 \u043e\u0431\u0440\u0430\u0437: \u0433\u0430\u0440\u043c\u043e\u043d\u0438\u044f \u0443\u0445\u043e\u0434\u0430 \u0438 \u0441\u0442\u0438\u043b\u044f<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-17\" href=\"https:\/\/cherkashchanka.info\/ru\/articles-4249-letnij-uhod-za-kozhej-chto-nuzhno-znat\/#%D0%92%D1%8B%D0%B2%D0%BE%D0%B4%D1%8B_%D0%BF%D0%BE%D1%81%D0%BB%D0%B5%D0%B4%D0%BE%D0%B2%D0%B0%D1%82%D0%B5%D0%BB%D1%8C%D0%BD%D0%BE%D1%81%D1%82%D1%8C_%E2%80%93_%D0%B7%D0%B0%D0%BB%D0%BE%D0%B3_%D1%83%D1%81%D0%BF%D0%B5%D1%85%D0%B0\" >\u0412\u044b\u0432\u043e\u0434\u044b: \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435\u0434\u043e\u0432\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u2013 \u0437\u0430\u043b\u043e\u0433 \u0443\u0441\u043f\u0435\u0445\u0430<\/a><\/li><\/ul><\/nav><\/div>\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"%D0%9A%D0%BB%D1%8E%D1%87%D0%B5%D0%B2%D1%8B%D0%B5_%D1%8D%D1%82%D0%B0%D0%BF%D1%8B_%D0%BB%D0%B5%D1%82%D0%BD%D0%B5%D0%B9_%D1%80%D1%83%D1%82%D0%B8%D0%BD%D1%8B_%D1%83%D1%85%D0%BE%D0%B4%D0%B0_%D0%B7%D0%B0_%D0%BA%D0%BE%D0%B6%D0%B5%D0%B9\"><\/span>\u041a\u043b\u044e\u0447\u0435\u0432\u044b\u0435 \u044d\u0442\u0430\u043f\u044b \u043b\u0435\u0442\u043d\u0435\u0439 \u0440\u0443\u0442\u0438\u043d\u044b \u0443\u0445\u043e\u0434\u0430 \u0437\u0430 \u043a\u043e\u0436\u0435\u0439<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1280\" height=\"854\" src=\"https:\/\/cdn.cherkashchanka.info\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2025\/05\/pexels-cup-of-couple-8015480.jpg\" alt=\"\u0416\u0435\u043d\u0449\u0438\u043d\u0430 \u043d\u0430\u043d\u043e\u0441\u0438\u0442 \u043a\u0440\u0435\u043c \u0434\u043b\u044f \u0443\u0445\u043e\u0434\u0430 \u0437\u0430 \u043a\u043e\u0436\u0435\u0439\" class=\"wp-image-4238\" srcset=\"https:\/\/cdn.cherkashchanka.info\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2025\/05\/pexels-cup-of-couple-8015480.jpg 1280w, https:\/\/cdn.cherkashchanka.info\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2025\/05\/pexels-cup-of-couple-8015480-300x200.jpg 300w, https:\/\/cdn.cherkashchanka.info\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2025\/05\/pexels-cup-of-couple-8015480-768x512.jpg 768w, https:\/\/cdn.cherkashchanka.info\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2025\/05\/pexels-cup-of-couple-8015480-696x464.jpg 696w, https:\/\/cdn.cherkashchanka.info\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2025\/05\/pexels-cup-of-couple-8015480-1068x713.jpg 1068w\" sizes=\"auto, (max-width: 1280px) 100vw, 1280px\" \/><figcaption class=\"wp-element-caption\">\u041f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u044c\u043d\u044b\u0439 \u0443\u0445\u043e\u0434 &#8212; \u0437\u0430\u043b\u043e\u0433 \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044c\u044f \u043a\u043e\u0436\u0438 \u043b\u0435\u0442\u043e\u043c<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n<p>\u0427\u0442\u043e\u0431\u044b \u043a\u043e\u0436\u0430 \u043e\u0441\u0442\u0430\u0432\u0430\u043b\u0430\u0441\u044c \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u043e\u0439, \u0441\u0438\u044f\u044e\u0449\u0435\u0439 \u0438 \u0445\u043e\u0440\u043e\u0448\u043e \u0443\u0432\u043b\u0430\u0436\u043d\u0435\u043d\u043d\u043e\u0439 \u043d\u0430 \u043f\u0440\u043e\u0442\u044f\u0436\u0435\u043d\u0438\u0438 \u0432\u0441\u0435\u0433\u043e \u043b\u0435\u0442\u0430, \u0432\u0430\u0436\u043d\u043e \u043f\u0440\u0438\u0434\u0435\u0440\u0436\u0438\u0432\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435\u0434\u043e\u0432\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0439 \u0438 \u0430\u0434\u0430\u043f\u0442\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u043d\u043e\u0439 \u043a \u0441\u0435\u0437\u043e\u043d\u0443 \u0440\u0443\u0442\u0438\u043d\u044b. \u0412\u043e\u0442 \u043e\u0441\u043d\u043e\u0432\u043d\u044b\u0435 \u0448\u0430\u0433\u0438:<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"1_%D0%94%D0%B5%D0%BB%D0%B8%D0%BA%D0%B0%D1%82%D0%BD%D0%BE%D0%B5_%D0%BE%D1%87%D0%B8%D1%89%D0%B5%D0%BD%D0%B8%D0%B5\"><\/span>1. \u0414\u0435\u043b\u0438\u043a\u0430\u0442\u043d\u043e\u0435 \u043e\u0447\u0438\u0449\u0435\u043d\u0438\u0435<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p>\u041b\u0435\u0442\u043e\u043c \u043a\u043e\u0436\u0430 \u0432\u044b\u0440\u0430\u0431\u0430\u0442\u044b\u0432\u0430\u0435\u0442 \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0435 \u0441\u0435\u0431\u0443\u043c\u0430 (\u043a\u043e\u0436\u043d\u043e\u0433\u043e \u0441\u0430\u043b\u0430), \u0430 \u043f\u043e\u0442 \u0438 \u043f\u044b\u043b\u044c \u0430\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u0435\u0435 \u043e\u0441\u0435\u0434\u0430\u044e\u0442 \u043d\u0430 \u0435\u0451 \u043f\u043e\u0432\u0435\u0440\u0445\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438. \u042d\u0442\u043e \u0441\u043e\u0437\u0434\u0430\u0435\u0442 \u0431\u043b\u0430\u0433\u043e\u043f\u0440\u0438\u044f\u0442\u043d\u044b\u0435 \u0443\u0441\u043b\u043e\u0432\u0438\u044f \u0434\u043b\u044f \u0440\u0430\u0437\u043c\u043d\u043e\u0436\u0435\u043d\u0438\u044f \u0431\u0430\u043a\u0442\u0435\u0440\u0438\u0439 \u0438 \u043f\u043e\u044f\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0432\u044b\u0441\u044b\u043f\u0430\u043d\u0438\u0439. \u041f\u043e\u044d\u0442\u043e\u043c\u0443 <strong>\u043a\u0430\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u043e\u0435 \u043e\u0447\u0438\u0449\u0435\u043d\u0438\u0435 \u2013 \u044d\u0442\u043e \u0444\u0443\u043d\u0434\u0430\u043c\u0435\u043d\u0442 \u043b\u0435\u0442\u043d\u0435\u0433\u043e \u0443\u0445\u043e\u0434\u0430<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>\u0423\u0442\u0440\u043e\u043c:<\/strong> \u0414\u043e\u0441\u0442\u0430\u0442\u043e\u0447\u043d\u043e \u0443\u043c\u044b\u0442\u044c\u0441\u044f \u043b\u0435\u0433\u043a\u043e\u0439 \u043f\u0435\u043d\u043a\u043e\u0439 \u0438\u043b\u0438 \u0433\u0435\u043b\u0435\u043c, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u0443\u0434\u0430\u043b\u0438\u0442\u044c \u0438\u0437\u043b\u0438\u0448\u043a\u0438 \u0441\u0435\u0431\u0443\u043c\u0430, \u0432\u044b\u0434\u0435\u043b\u0438\u0432\u0448\u0435\u0433\u043e\u0441\u044f \u0437\u0430 \u043d\u043e\u0447\u044c, \u0438 \u043e\u0441\u0442\u0430\u0442\u043a\u0438 \u043d\u043e\u0447\u043d\u044b\u0445 \u0441\u0440\u0435\u0434\u0441\u0442\u0432.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>\u0412\u0435\u0447\u0435\u0440\u043e\u043c:<\/strong> \u0420\u0435\u043a\u043e\u043c\u0435\u043d\u0434\u0443\u0435\u0442\u0441\u044f \u0434\u0432\u0443\u0445\u044d\u0442\u0430\u043f\u043d\u043e\u0435 \u043e\u0447\u0438\u0449\u0435\u043d\u0438\u0435. \u0421\u043d\u0430\u0447\u0430\u043b\u0430 \u0438\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u0443\u0439\u0442\u0435 \u0433\u0438\u0434\u0440\u043e\u0444\u0438\u043b\u044c\u043d\u043e\u0435 \u043c\u0430\u0441\u043b\u043e \u0438\u043b\u0438 \u043c\u0438\u0446\u0435\u043b\u043b\u044f\u0440\u043d\u0443\u044e \u0432\u043e\u0434\u0443, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u0440\u0430\u0441\u0442\u0432\u043e\u0440\u0438\u0442\u044c \u043c\u0430\u043a\u0438\u044f\u0436, \u0441\u043e\u043b\u043d\u0446\u0435\u0437\u0430\u0449\u0438\u0442\u043d\u044b\u0439 \u043a\u0440\u0435\u043c \u0438 \u0433\u043b\u0443\u0431\u043e\u043a\u0438\u0435 \u0437\u0430\u0433\u0440\u044f\u0437\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f. \u0417\u0430\u0442\u0435\u043c \u0443\u043c\u043e\u0439\u0442\u0435\u0441\u044c \u043f\u0435\u043d\u043a\u043e\u0439 \u0438\u043b\u0438 \u0433\u0435\u043b\u0435\u043c \u043f\u043e \u0442\u0438\u043f\u0443 \u043a\u043e\u0436\u0438, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u043e\u043a\u043e\u043d\u0447\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e \u043e\u0447\u0438\u0441\u0442\u0438\u0442\u044c \u043f\u043e\u0440\u044b.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p><strong>\u0412\u0430\u0436\u043d\u043e:<\/strong> \u0418\u0437\u0431\u0435\u0433\u0430\u0439\u0442\u0435 \u0441\u0440\u0435\u0434\u0441\u0442\u0432 \u0441 \u0430\u0433\u0440\u0435\u0441\u0441\u0438\u0432\u043d\u044b\u043c\u0438 \u041f\u0410\u0412 (\u043f\u043e\u0432\u0435\u0440\u0445\u043d\u043e\u0441\u0442\u043d\u043e-\u0430\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u044b\u043c\u0438 \u0432\u0435\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432\u0430\u043c\u0438) \u0438 \u0441\u043f\u0438\u0440\u0442\u043e\u043c, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u043c\u043e\u0433\u0443\u0442 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0441\u0443\u0448\u0438\u0442\u044c \u043a\u043e\u0436\u0443 \u0438 \u043d\u0430\u0440\u0443\u0448\u0438\u0442\u044c \u0435\u0451 \u0437\u0430\u0449\u0438\u0442\u043d\u044b\u0439 \u0431\u0430\u0440\u044c\u0435\u0440, \u0447\u0442\u043e \u043b\u0435\u0442\u043e\u043c \u043e\u0441\u043e\u0431\u0435\u043d\u043d\u043e \u043d\u0435\u0436\u0435\u043b\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"2_%D0%91%D0%B5%D1%80%D0%B5%D0%B6%D0%BD%D0%B0%D1%8F_%D1%8D%D0%BA%D1%81%D1%84%D0%BE%D0%BB%D0%B8%D0%B0%D1%86%D0%B8%D1%8F\"><\/span>2. \u0411\u0435\u0440\u0435\u0436\u043d\u0430\u044f \u044d\u043a\u0441\u0444\u043e\u043b\u0438\u0430\u0446\u0438\u044f<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p>\u041e\u0442\u0448\u0435\u043b\u0443\u0448\u0438\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435 \u043f\u043e\u043c\u043e\u0433\u0430\u0435\u0442 \u0443\u0434\u0430\u043b\u0438\u0442\u044c \u043e\u043c\u0435\u0440\u0442\u0432\u0435\u0432\u0448\u0438\u0435 \u043a\u043b\u0435\u0442\u043a\u0438, \u0443\u043b\u0443\u0447\u0448\u0438\u0442\u044c \u0442\u0435\u043a\u0441\u0442\u0443\u0440\u0443 \u043a\u043e\u0436\u0438 \u0438 \u043f\u0440\u0435\u0434\u043e\u0442\u0432\u0440\u0430\u0442\u0438\u0442\u044c \u0437\u0430\u043a\u0443\u043f\u043e\u0440\u043a\u0443 \u043f\u043e\u0440. \u041e\u0434\u043d\u0430\u043a\u043e \u043b\u0435\u0442\u043e\u043c, \u043a\u043e\u0433\u0434\u0430 \u043a\u043e\u0436\u0430 \u0438 \u0442\u0430\u043a \u043f\u043e\u0434\u0432\u0435\u0440\u0433\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u0441\u0442\u0440\u0435\u0441\u0441\u0443 \u043e\u0442 \u0441\u043e\u043b\u043d\u0446\u0430, <strong>\u0441 \u044d\u043a\u0441\u0444\u043e\u043b\u0438\u0430\u0446\u0438\u0435\u0439 \u043d\u0443\u0436\u043d\u043e \u0431\u044b\u0442\u044c \u043e\u0441\u0442\u043e\u0440\u043e\u0436\u043d\u044b\u043c\u0438<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n<p>\u0417\u0430\u043c\u0435\u043d\u0438\u0442\u0435 \u0436\u0435\u0441\u0442\u043a\u0438\u0435 \u0441\u043a\u0440\u0430\u0431\u044b \u0441 \u043a\u0440\u0443\u043f\u043d\u044b\u043c\u0438 \u0430\u0431\u0440\u0430\u0437\u0438\u0432\u043d\u044b\u043c\u0438 \u0447\u0430\u0441\u0442\u0438\u0446\u0430\u043c\u0438 \u043d\u0430 \u0431\u043e\u043b\u0435\u0435 \u043c\u044f\u0433\u043a\u0438\u0435 \u0432\u0430\u0440\u0438\u0430\u043d\u0442\u044b:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>\u042d\u043d\u0437\u0438\u043c\u043d\u044b\u0435 \u043f\u0443\u0434\u0440\u044b \u0438\u043b\u0438 \u043f\u0438\u043b\u0438\u043d\u0433\u0438:<\/strong> \u0414\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u0443\u044e\u0442 \u043e\u0447\u0435\u043d\u044c \u0434\u0435\u043b\u0438\u043a\u0430\u0442\u043d\u043e, \u0440\u0430\u0441\u0442\u0432\u043e\u0440\u044f\u044f \u0441\u0432\u044f\u0437\u0438 \u043c\u0435\u0436\u0434\u0443 \u043e\u043c\u0435\u0440\u0442\u0432\u0435\u0432\u0448\u0438\u043c\u0438 \u043a\u043b\u0435\u0442\u043a\u0430\u043c\u0438.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>\u041f\u0438\u043b\u0438\u043d\u0433\u0438 \u0441 \u043d\u0438\u0437\u043a\u043e\u0439 \u043a\u043e\u043d\u0446\u0435\u043d\u0442\u0440\u0430\u0446\u0438\u0435\u0439 AHA- \u0438\u043b\u0438 BHA-\u043a\u0438\u0441\u043b\u043e\u0442:<\/strong> \u0418\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u0443\u0439\u0442\u0435 \u0438\u0445 1-2 \u0440\u0430\u0437\u0430 \u0432 \u043d\u0435\u0434\u0435\u043b\u044e, \u043e\u0431\u044f\u0437\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e \u0432\u0435\u0447\u0435\u0440\u043e\u043c, \u0438 \u043d\u0435 \u0437\u0430\u0431\u044b\u0432\u0430\u0439\u0442\u0435 \u043e\u0431 \u0443\u0441\u0438\u043b\u0435\u043d\u043d\u043e\u0439 \u0441\u043e\u043b\u043d\u0446\u0435\u0437\u0430\u0449\u0438\u0442\u0435 \u0443\u0442\u0440\u043e\u043c, \u043f\u043e\u0441\u043a\u043e\u043b\u044c\u043a\u0443 \u043a\u0438\u0441\u043b\u043e\u0442\u044b \u043f\u043e\u0432\u044b\u0448\u0430\u044e\u0442 \u0444\u043e\u0442\u043e\u0447\u0443\u0432\u0441\u0442\u0432\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u043a\u043e\u0436\u0438.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>\u0415\u0441\u043b\u0438 \u0443 \u0432\u0430\u0441 \u0447\u0443\u0432\u0441\u0442\u0432\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u0430\u044f \u043a\u043e\u0436\u0430 \u0438\u043b\u0438 \u0432\u044b \u043c\u043d\u043e\u0433\u043e \u0432\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u0438 \u043f\u0440\u043e\u0432\u043e\u0434\u0438\u0442\u0435 \u043d\u0430 \u0441\u043e\u043b\u043d\u0446\u0435, \u0432\u043e\u0437\u043c\u043e\u0436\u043d\u043e, \u0441\u0442\u043e\u0438\u0442 \u0432\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u043d\u043e \u043e\u0442\u043a\u0430\u0437\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u043e\u0442 \u043a\u0438\u0441\u043b\u043e\u0442\u043d\u044b\u0445 \u043f\u0438\u043b\u0438\u043d\u0433\u043e\u0432 \u0438\u043b\u0438 \u0438\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u0438\u0445 \u043e\u0447\u0435\u043d\u044c \u0440\u0435\u0434\u043a\u043e.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"3_%D0%A2%D0%BE%D0%BD%D0%B8%D0%B7%D0%B8%D1%80%D0%BE%D0%B2%D0%B0%D0%BD%D0%B8%D0%B5_%D0%B8_%D0%B2%D0%BE%D1%81%D1%81%D1%82%D0%B0%D0%BD%D0%BE%D0%B2%D0%BB%D0%B5%D0%BD%D0%B8%D0%B5_pH\"><\/span>3. \u0422\u043e\u043d\u0438\u0437\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435 \u0438 \u0432\u043e\u0441\u0441\u0442\u0430\u043d\u043e\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435 pH<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p>\u0422\u043e\u043d\u0438\u043a \u2013 \u044d\u0442\u043e \u043d\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u043e \u043f\u0440\u043e\u043c\u0435\u0436\u0443\u0442\u043e\u0447\u043d\u044b\u0439 \u044d\u0442\u0430\u043f, \u0430 \u0432\u0430\u0436\u043d\u044b\u0439 \u0448\u0430\u0433, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0439 \u043f\u043e\u043c\u043e\u0433\u0430\u0435\u0442 \u0432\u043e\u0441\u0441\u0442\u0430\u043d\u043e\u0432\u0438\u0442\u044c \u043a\u0438\u0441\u043b\u043e\u0442\u043d\u043e-\u0449\u0435\u043b\u043e\u0447\u043d\u043e\u0439 \u0431\u0430\u043b\u0430\u043d\u0441 \u043a\u043e\u0436\u0438 \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435 \u0443\u043c\u044b\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f, \u0443\u0434\u0430\u043b\u0438\u0442\u044c \u043e\u0441\u0442\u0430\u0442\u043a\u0438 \u043e\u0447\u0438\u0449\u0430\u044e\u0449\u0435\u0433\u043e \u0441\u0440\u0435\u0434\u0441\u0442\u0432\u0430 \u0438 \u043f\u043e\u0434\u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u0438\u0442\u044c \u043a\u043e\u0436\u0443 \u043a \u043d\u0430\u043d\u0435\u0441\u0435\u043d\u0438\u044e \u0441\u044b\u0432\u043e\u0440\u043e\u0442\u043e\u043a \u0438 \u043a\u0440\u0435\u043c\u0430. \u041b\u0435\u0442\u043e\u043c \u0432\u044b\u0431\u0438\u0440\u0430\u0439\u0442\u0435 <strong>\u0443\u0432\u043b\u0430\u0436\u043d\u044f\u044e\u0449\u0438\u0435 \u0442\u043e\u043d\u0438\u043a\u0438 \u0431\u0435\u0437 \u0441\u043f\u0438\u0440\u0442\u0430<\/strong>, \u0432\u043e\u0437\u043c\u043e\u0436\u043d\u043e, \u0441 \u0434\u043e\u0431\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435\u043c \u0440\u0430\u0441\u0442\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u0445 \u044d\u043a\u0441\u0442\u0440\u0430\u043a\u0442\u043e\u0432 (\u0430\u043b\u043e\u044d, \u0437\u0435\u043b\u0435\u043d\u044b\u0439 \u0447\u0430\u0439, \u0440\u043e\u043c\u0430\u0448\u043a\u0430) \u0438\u043b\u0438 \u0433\u0438\u0430\u043b\u0443\u0440\u043e\u043d\u043e\u0432\u043e\u0439 \u043a\u0438\u0441\u043b\u043e\u0442\u044b. \u041e\u043d\u0438 \u043f\u043e\u043c\u043e\u0433\u0443\u0442 \u0443\u0441\u043f\u043e\u043a\u043e\u0438\u0442\u044c \u043a\u043e\u0436\u0443 \u0438 \u043e\u0431\u0435\u0441\u043f\u0435\u0447\u0430\u0442 \u043f\u0435\u0440\u0432\u044b\u0439 \u0441\u043b\u043e\u0439 \u0443\u0432\u043b\u0430\u0436\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"4_%D0%90%D0%BA%D1%82%D0%B8%D0%B2%D0%BD%D1%8B%D0%B9_%D1%83%D1%85%D0%BE%D0%B4_%D0%A1%D1%8B%D0%B2%D0%BE%D1%80%D0%BE%D1%82%D0%BA%D0%B8\"><\/span>4. \u0410\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u044b\u0439 \u0443\u0445\u043e\u0434: \u0421\u044b\u0432\u043e\u0440\u043e\u0442\u043a\u0438<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p>\u041b\u0435\u0442\u043e \u2013 \u043f\u0440\u0435\u043a\u0440\u0430\u0441\u043d\u043e\u0435 \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f \u0434\u043b\u044f \u0438\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f \u043b\u0435\u0433\u043a\u0438\u0445, \u043d\u043e \u043c\u043e\u0449\u043d\u044b\u0445 \u0441\u044b\u0432\u043e\u0440\u043e\u0442\u043e\u043a.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>\u0412\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d \u0421:<\/strong> \u042d\u0442\u043e \u043c\u043e\u0449\u043d\u044b\u0439 \u0430\u043d\u0442\u0438\u043e\u043a\u0441\u0438\u0434\u0430\u043d\u0442, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0439 \u0431\u043e\u0440\u0435\u0442\u0441\u044f \u0441\u043e \u0441\u0432\u043e\u0431\u043e\u0434\u043d\u044b\u043c\u0438 \u0440\u0430\u0434\u0438\u043a\u0430\u043b\u0430\u043c\u0438, \u043e\u0431\u0440\u0430\u0437\u0443\u044e\u0449\u0438\u043c\u0438\u0441\u044f \u043f\u043e\u0434 \u0432\u043e\u0437\u0434\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u0438\u0435\u043c \u0423\u0424-\u043b\u0443\u0447\u0435\u0439, \u0441\u0442\u0438\u043c\u0443\u043b\u0438\u0440\u0443\u0435\u0442 \u0432\u044b\u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u043a\u0443 \u043a\u043e\u043b\u043b\u0430\u0433\u0435\u043d\u0430, \u043e\u0441\u0432\u0435\u0442\u043b\u044f\u0435\u0442 \u043f\u0438\u0433\u043c\u0435\u043d\u0442\u043d\u044b\u0435 \u043f\u044f\u0442\u043d\u0430 \u0438 \u0432\u044b\u0440\u0430\u0432\u043d\u0438\u0432\u0430\u0435\u0442 \u0442\u043e\u043d \u043a\u043e\u0436\u0438. \u0418\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u0443\u0439\u0442\u0435 \u0441\u044b\u0432\u043e\u0440\u043e\u0442\u043a\u0443 \u0441 \u0432\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d\u043e\u043c \u0421 \u0443\u0442\u0440\u043e\u043c \u043f\u043e\u0434 \u0441\u043e\u043b\u043d\u0446\u0435\u0437\u0430\u0449\u0438\u0442\u043d\u044b\u0439 \u043a\u0440\u0435\u043c \u0434\u043b\u044f \u0443\u0441\u0438\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0435\u0433\u043e \u0434\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u0438\u044f.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>\u0413\u0438\u0430\u043b\u0443\u0440\u043e\u043d\u043e\u0432\u0430\u044f \u043a\u0438\u0441\u043b\u043e\u0442\u0430:<\/strong> \u042d\u0442\u043e\u0442 \u043a\u043e\u043c\u043f\u043e\u043d\u0435\u043d\u0442 \u043f\u0440\u0438\u0442\u044f\u0433\u0438\u0432\u0430\u0435\u0442 \u0438 \u0443\u0434\u0435\u0440\u0436\u0438\u0432\u0430\u0435\u0442 \u0432\u043b\u0430\u0433\u0443 \u0432 \u043a\u043e\u0436\u0435, \u043e\u0431\u0435\u0441\u043f\u0435\u0447\u0438\u0432\u0430\u044f \u0433\u043b\u0443\u0431\u043e\u043a\u043e\u0435 \u0443\u0432\u043b\u0430\u0436\u043d\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0431\u0435\u0437 \u043e\u0449\u0443\u0449\u0435\u043d\u0438\u044f \u043b\u0438\u043f\u043a\u043e\u0441\u0442\u0438. \u0418\u0434\u0435\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e \u043f\u043e\u0434\u0445\u043e\u0434\u0438\u0442 \u0434\u043b\u044f \u0432\u0441\u0435\u0445 \u0442\u0438\u043f\u043e\u0432 \u043a\u043e\u0436\u0438 \u043b\u0435\u0442\u043e\u043c, \u043e\u0441\u043e\u0431\u0435\u043d\u043d\u043e \u0434\u043b\u044f \u043e\u0431\u0435\u0437\u0432\u043e\u0436\u0435\u043d\u043d\u043e\u0439. \u041c\u043e\u0436\u043d\u043e \u0438\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u043a\u0430\u043a \u0443\u0442\u0440\u043e\u043c, \u0442\u0430\u043a \u0438 \u0432\u0435\u0447\u0435\u0440\u043e\u043c.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>\u041d\u0438\u0430\u0446\u0438\u043d\u0430\u043c\u0438\u0434 (\u0432\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d B3):<\/strong> \u041f\u043e\u043c\u043e\u0433\u0430\u0435\u0442 \u0440\u0435\u0433\u0443\u043b\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u0432\u044b\u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u043a\u0443 \u0441\u0435\u0431\u0443\u043c\u0430, \u0443\u043c\u0435\u043d\u044c\u0448\u0430\u0435\u0442 \u0432\u043e\u0441\u043f\u0430\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f, \u0441\u0443\u0436\u0430\u0435\u0442 \u043f\u043e\u0440\u044b \u0438 \u0443\u043a\u0440\u0435\u043f\u043b\u044f\u0435\u0442 \u0437\u0430\u0449\u0438\u0442\u043d\u044b\u0439 \u0431\u0430\u0440\u044c\u0435\u0440 \u043a\u043e\u0436\u0438.<\/p>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/cdn.cherkashchanka.info\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2025\/05\/pexels-photo-4465124.jpg\" alt=\"\u0420\u0430\u0437\u043b\u0438\u0447\u043d\u044b\u0435 \u043a\u043e\u0441\u043c\u0435\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0435 \u0441\u0440\u0435\u0434\u0441\u0442\u0432\u0430: \u0441\u044b\u0432\u043e\u0440\u043e\u0442\u043a\u0438, \u043a\u0440\u0435\u043c\u044b, \u0442\u043e\u043d\u0438\u043a\u0438\" \/><figcaption class=\"wp-element-caption\">\u0412\u044b\u0431\u0438\u0440\u0430\u0439\u0442\u0435 \u043b\u0435\u0433\u043a\u0438\u0435 \u0442\u0435\u043a\u0441\u0442\u0443\u0440\u044b \u0434\u043b\u044f \u043b\u0435\u0442\u043d\u0435\u0433\u043e \u0443\u0445\u043e\u0434\u0430<\/figcaption><\/figure><\/div>\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"5_%D0%9B%D0%B5%D0%B3%D0%BA%D0%BE%D0%B5_%D1%83%D0%B2%D0%BB%D0%B0%D0%B6%D0%BD%D0%B5%D0%BD%D0%B8%D0%B5\"><\/span>5. \u041b\u0435\u0433\u043a\u043e\u0435 \u0443\u0432\u043b\u0430\u0436\u043d\u0435\u043d\u0438\u0435<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p>\u0414\u0430\u0436\u0435 \u0436\u0438\u0440\u043d\u043e\u0439 \u043a\u043e\u0436\u0435 \u043b\u0435\u0442\u043e\u043c \u043d\u0435\u043e\u0431\u0445\u043e\u0434\u0438\u043c\u043e \u0443\u0432\u043b\u0430\u0436\u043d\u0435\u043d\u0438\u0435, \u0432\u0435\u0434\u044c \u0441\u043e\u043b\u043d\u0446\u0435 \u0438 \u0436\u0430\u0440\u0430 \u043c\u043e\u0433\u0443\u0442 \u043f\u0440\u0438\u0432\u0435\u0441\u0442\u0438 \u043a \u0435\u0451 \u043e\u0431\u0435\u0437\u0432\u043e\u0436\u0438\u0432\u0430\u043d\u0438\u044e. \u041e\u0434\u043d\u0430\u043a\u043e \u043f\u043b\u043e\u0442\u043d\u044b\u0435, \u043d\u0430\u0441\u044b\u0449\u0435\u043d\u043d\u044b\u0435 \u043a\u0440\u0435\u043c\u044b \u043b\u0443\u0447\u0448\u0435 \u043e\u0442\u043b\u043e\u0436\u0438\u0442\u044c \u0434\u043e \u043e\u0441\u0435\u043d\u0438. \u041e\u0442\u0434\u0430\u0432\u0430\u0439\u0442\u0435 \u043f\u0440\u0435\u0434\u043f\u043e\u0447\u0442\u0435\u043d\u0438\u0435 <strong>\u043b\u0435\u0433\u043a\u0438\u043c \u0442\u0435\u043a\u0441\u0442\u0443\u0440\u0430\u043c: \u0433\u0435\u043b\u044f\u043c, \u0433\u0435\u043b\u044c-\u043a\u0440\u0435\u043c\u0430\u043c, \u0444\u043b\u044e\u0438\u0434\u0430\u043c, \u044d\u043c\u0443\u043b\u044c\u0441\u0438\u044f\u043c<\/strong>. \u0418\u0449\u0438\u0442\u0435 \u0441\u0440\u0435\u0434\u0441\u0442\u0432\u0430 \u0441 \u043f\u043e\u043c\u0435\u0442\u043a\u043e\u0439 &#171;oil-free&#187; (\u0431\u0435\u0437 \u043c\u0430\u0441\u0435\u043b) \u0438\u043b\u0438 &#171;non-comedogenic&#187; (\u043d\u0435\u043a\u043e\u043c\u0435\u0434\u043e\u0433\u0435\u043d\u043d\u044b\u0439), \u0435\u0441\u043b\u0438 \u0443 \u0432\u0430\u0441 \u0441\u043a\u043b\u043e\u043d\u043d\u0430\u044f \u043a \u0436\u0438\u0440\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u0438\u043b\u0438 \u0432\u044b\u0441\u044b\u043f\u0430\u043d\u0438\u044f\u043c \u043a\u043e\u0436\u0430. \u0423\u0432\u043b\u0430\u0436\u043d\u044f\u044e\u0449\u0438\u0439 \u043a\u0440\u0435\u043c \u043f\u043e\u043c\u043e\u0433\u0430\u0435\u0442 &#171;\u0437\u0430\u043f\u0435\u0447\u0430\u0442\u0430\u0442\u044c&#187; \u0432\u043b\u0430\u0433\u0443 \u0438 \u0430\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u044b\u0435 \u043a\u043e\u043c\u043f\u043e\u043d\u0435\u043d\u0442\u044b \u0441\u044b\u0432\u043e\u0440\u043e\u0442\u043e\u043a \u0432 \u043a\u043e\u0436\u0435.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"%D0%A1%D0%B0%D0%BC%D1%8B%D0%B9_%D0%B2%D0%B0%D0%B6%D0%BD%D1%8B%D0%B9_%D1%88%D0%B0%D0%B3_%D0%97%D0%B0%D1%89%D0%B8%D1%82%D0%B0_%D0%BE%D1%82_%D1%81%D0%BE%D0%BB%D0%BD%D1%86%D0%B0_SPF\"><\/span>\u0421\u0430\u043c\u044b\u0439 \u0432\u0430\u0436\u043d\u044b\u0439 \u0448\u0430\u0433: \u0417\u0430\u0449\u0438\u0442\u0430 \u043e\u0442 \u0441\u043e\u043b\u043d\u0446\u0430 (SPF)<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p>\u042d\u0442\u043e <strong>\u0430\u0431\u0441\u043e\u043b\u044e\u0442\u043d\u043e \u043d\u0435\u043e\u0431\u0445\u043e\u0434\u0438\u043c\u044b\u0439 \u044d\u0442\u0430\u043f<\/strong> \u043b\u0435\u0442\u043d\u0435\u0433\u043e \u0443\u0445\u043e\u0434\u0430, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u043c \u043d\u0435\u043b\u044c\u0437\u044f \u043f\u0440\u0435\u043d\u0435\u0431\u0440\u0435\u0433\u0430\u0442\u044c \u043d\u0438\u043a\u043e\u0433\u0434\u0430, \u043d\u0435\u0437\u0430\u0432\u0438\u0441\u0438\u043c\u043e \u043e\u0442 \u0442\u0438\u043f\u0430 \u043a\u043e\u0436\u0438 \u0438 \u043f\u043e\u0433\u043e\u0434\u044b (\u0434\u0430\u0436\u0435 \u0432 \u043e\u0431\u043b\u0430\u0447\u043d\u044b\u0435 \u0434\u043d\u0438 \u0423\u0424-\u043b\u0443\u0447\u0438 \u0434\u043e\u0441\u0442\u0438\u0433\u0430\u044e\u0442 \u0437\u0435\u043c\u043b\u0438). \u0421\u043e\u043b\u043d\u0435\u0447\u043d\u043e\u0435 \u0438\u0437\u043b\u0443\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435 \u044f\u0432\u043b\u044f\u0435\u0442\u0441\u044f \u0433\u043b\u0430\u0432\u043d\u043e\u0439 \u043f\u0440\u0438\u0447\u0438\u043d\u043e\u0439 \u0444\u043e\u0442\u043e\u0441\u0442\u0430\u0440\u0435\u043d\u0438\u044f (\u043c\u043e\u0440\u0449\u0438\u043d\u044b, \u043f\u043e\u0442\u0435\u0440\u044f \u0443\u043f\u0440\u0443\u0433\u043e\u0441\u0442\u0438, \u043f\u0438\u0433\u043c\u0435\u043d\u0442\u0430\u0446\u0438\u044f) \u0438 \u043f\u043e\u0432\u044b\u0448\u0430\u0435\u0442 \u0440\u0438\u0441\u043a \u0440\u0430\u0437\u0432\u0438\u0442\u0438\u044f \u0440\u0430\u043a\u0430 \u043a\u043e\u0436\u0438.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>\u041a\u0430\u043a \u0432\u044b\u0431\u0440\u0430\u0442\u044c \u0438 \u0438\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c SPF:<\/strong><\/p>\n\n\n\n<ol class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>\u0424\u0430\u043a\u0442\u043e\u0440 \u0437\u0430\u0449\u0438\u0442\u044b:<\/strong> \u0414\u043b\u044f \u0433\u043e\u0440\u043e\u0434\u0430 \u043b\u0435\u0442\u043e\u043c \u0440\u0435\u043a\u043e\u043c\u0435\u043d\u0434\u0443\u0435\u0442\u0441\u044f SPF \u043d\u0435 \u043c\u0435\u043d\u0435\u0435 30, \u0434\u043b\u044f \u043f\u043b\u044f\u0436\u0430, \u0433\u043e\u0440 \u0438\u043b\u0438 \u0435\u0441\u043b\u0438 \u0443 \u0432\u0430\u0441 \u0441\u0432\u0435\u0442\u043b\u0430\u044f \u043a\u043e\u0436\u0430\/\u0441\u043a\u043b\u043e\u043d\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u043a \u043f\u0438\u0433\u043c\u0435\u043d\u0442\u0430\u0446\u0438\u0438 \u2013 SPF 50 \u0438\u043b\u0438 50+.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>\u0421\u043f\u0435\u043a\u0442\u0440 \u0437\u0430\u0449\u0438\u0442\u044b:<\/strong> \u0412\u044b\u0431\u0438\u0440\u0430\u0439\u0442\u0435 \u0441\u0440\u0435\u0434\u0441\u0442\u0432\u0430 \u0441 \u043f\u043e\u043c\u0435\u0442\u043a\u043e\u0439 &#171;broad spectrum&#187; (\u0448\u0438\u0440\u043e\u043a\u0438\u0439 \u0441\u043f\u0435\u043a\u0442\u0440), \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u0437\u0430\u0449\u0438\u0449\u0430\u044e\u0442 \u043a\u0430\u043a \u043e\u0442 UVB-\u043b\u0443\u0447\u0435\u0439 (\u0432\u044b\u0437\u044b\u0432\u0430\u044e\u0442 \u043e\u0436\u043e\u0433\u0438), \u0442\u0430\u043a \u0438 \u043e\u0442 UVA-\u043b\u0443\u0447\u0435\u0439 (\u043f\u0440\u043e\u043d\u0438\u043a\u0430\u044e\u0442 \u0433\u043b\u0443\u0431\u0436\u0435 \u0438 \u0432\u044b\u0437\u044b\u0432\u0430\u044e\u0442 \u0441\u0442\u0430\u0440\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0438 \u043f\u0438\u0433\u043c\u0435\u043d\u0442\u0430\u0446\u0438\u044e). \u0418\u0449\u0438\u0442\u0435 \u043e\u0431\u043e\u0437\u043d\u0430\u0447\u0435\u043d\u0438\u044f UVA \u0432 \u043a\u0440\u0443\u0436\u043e\u0447\u043a\u0435 \u0438\u043b\u0438 PA++++.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>\u0422\u0438\u043f \u0444\u0438\u043b\u044c\u0442\u0440\u043e\u0432:<\/strong> \u0421\u0443\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432\u0443\u044e\u0442 \u0444\u0438\u0437\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0435 (\u043c\u0438\u043d\u0435\u0440\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0435 \u2013 \u0434\u0438\u043e\u043a\u0441\u0438\u0434 \u0442\u0438\u0442\u0430\u043d\u0430, \u043e\u043a\u0441\u0438\u0434 \u0446\u0438\u043d\u043a\u0430) \u0438 \u0445\u0438\u043c\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0435 \u0444\u0438\u043b\u044c\u0442\u0440\u044b. \u0424\u0438\u0437\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0435 \u043e\u0442\u0440\u0430\u0436\u0430\u044e\u0442 \u043b\u0443\u0447\u0438, \u043f\u043e\u0434\u0445\u043e\u0434\u044f\u0442 \u0434\u043b\u044f \u0447\u0443\u0432\u0441\u0442\u0432\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0439 \u043a\u043e\u0436\u0438, \u043d\u043e \u043c\u043e\u0433\u0443\u0442 \u043e\u0441\u0442\u0430\u0432\u043b\u044f\u0442\u044c \u0431\u0435\u043b\u044b\u0439 \u0441\u043b\u0435\u0434. \u0425\u0438\u043c\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0435 \u043f\u043e\u0433\u043b\u043e\u0449\u0430\u044e\u0442 \u043b\u0443\u0447\u0438, \u043e\u0431\u044b\u0447\u043d\u043e \u0438\u043c\u0435\u044e\u0442 \u0431\u043e\u043b\u0435\u0435 \u043b\u0435\u0433\u043a\u0443\u044e \u0442\u0435\u043a\u0441\u0442\u0443\u0440\u0443. \u0427\u0430\u0441\u0442\u043e \u0441\u0440\u0435\u0434\u0441\u0442\u0432\u0430 \u043a\u043e\u043c\u0431\u0438\u043d\u0438\u0440\u0443\u044e\u0442 \u043e\u0431\u0430 \u0442\u0438\u043f\u0430 \u0444\u0438\u043b\u044c\u0442\u0440\u043e\u0432.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>\u041a\u043e\u043b\u0438\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u043e:<\/strong> \u041d\u0430\u043d\u043e\u0441\u0438\u0442\u0435 \u0434\u043e\u0441\u0442\u0430\u0442\u043e\u0447\u043d\u043e\u0435 \u043a\u043e\u043b\u0438\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u043e \u0441\u0440\u0435\u0434\u0441\u0442\u0432\u0430 \u2013 \u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u0440\u043d\u043e 1\/3-1\/2 \u0447\u0430\u0439\u043d\u043e\u0439 \u043b\u043e\u0436\u043a\u0438 \u043d\u0430 \u043b\u0438\u0446\u043e \u0438 \u0448\u0435\u044e. \u041d\u0435\u0434\u043e\u0441\u0442\u0430\u0442\u043e\u0447\u043d\u043e\u0435 \u043a\u043e\u043b\u0438\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u043e \u0437\u043d\u0430\u0447\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e \u0441\u043d\u0438\u0436\u0430\u0435\u0442 \u0443\u0440\u043e\u0432\u0435\u043d\u044c \u0437\u0430\u0449\u0438\u0442\u044b.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>\u0412\u0440\u0435\u043c\u044f \u043d\u0430\u043d\u0435\u0441\u0435\u043d\u0438\u044f:<\/strong> \u041d\u0430\u043d\u043e\u0441\u0438\u0442\u0435 SPF \u0437\u0430 15-20 \u043c\u0438\u043d\u0443\u0442 \u0434\u043e \u0432\u044b\u0445\u043e\u0434\u0430 \u043d\u0430 \u0443\u043b\u0438\u0446\u0443 \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435\u0434\u043d\u0438\u043c \u044d\u0442\u0430\u043f\u043e\u043c \u0443\u0445\u043e\u0434\u0430 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0434 \u043c\u0430\u043a\u0438\u044f\u0436\u0435\u043c.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>\u041e\u0431\u043d\u043e\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435:<\/strong> <strong>\u041e\u0431\u043d\u043e\u0432\u043b\u044f\u0439\u0442\u0435 \u0437\u0430\u0449\u0438\u0442\u0443 \u043a\u0430\u0436\u0434\u044b\u0435 2 \u0447\u0430\u0441\u0430<\/strong> \u043f\u0440\u0435\u0431\u044b\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f \u043d\u0430 \u0441\u043e\u043b\u043d\u0446\u0435, \u0430 \u0442\u0430\u043a\u0436\u0435 \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435 \u043a\u0443\u043f\u0430\u043d\u0438\u044f, \u0438\u043d\u0442\u0435\u043d\u0441\u0438\u0432\u043d\u043e\u0433\u043e \u043f\u043e\u0442\u043e\u043e\u0442\u0434\u0435\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0438\u043b\u0438 \u0432\u044b\u0442\u0438\u0440\u0430\u043d\u0438\u044f \u043f\u043e\u043b\u043e\u0442\u0435\u043d\u0446\u0435\u043c. \u0414\u043b\u044f \u043e\u0431\u043d\u043e\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u043f\u043e\u0432\u0435\u0440\u0445 \u043c\u0430\u043a\u0438\u044f\u0436\u0430 \u0443\u0434\u043e\u0431\u043d\u043e \u0438\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u0441\u043f\u0440\u0435\u0438 \u0438\u043b\u0438 \u0441\u0442\u0438\u043a\u0438 \u0441 SPF.<\/li>\n<\/ol>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1280\" height=\"1707\" src=\"https:\/\/cdn.cherkashchanka.info\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2025\/05\/pexels-sunny-skin-69421600-9496412.jpg\" alt=\"\u0416\u0435\u043d\u0449\u0438\u043d\u0430 \u043d\u0430 \u043f\u043b\u044f\u0436\u0435 \u043d\u0430\u043d\u043e\u0441\u0438\u0442 \u0441\u043e\u043b\u043d\u0446\u0435\u0437\u0430\u0449\u0438\u0442\u043d\u044b\u0439 \u043a\u0440\u0435\u043c\" class=\"wp-image-4240\" srcset=\"https:\/\/cdn.cherkashchanka.info\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2025\/05\/pexels-sunny-skin-69421600-9496412.jpg 1280w, https:\/\/cdn.cherkashchanka.info\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2025\/05\/pexels-sunny-skin-69421600-9496412-225x300.jpg 225w, https:\/\/cdn.cherkashchanka.info\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2025\/05\/pexels-sunny-skin-69421600-9496412-768x1024.jpg 768w, https:\/\/cdn.cherkashchanka.info\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2025\/05\/pexels-sunny-skin-69421600-9496412-1152x1536.jpg 1152w, https:\/\/cdn.cherkashchanka.info\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2025\/05\/pexels-sunny-skin-69421600-9496412-696x928.jpg 696w, https:\/\/cdn.cherkashchanka.info\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2025\/05\/pexels-sunny-skin-69421600-9496412-1068x1424.jpg 1068w\" sizes=\"auto, (max-width: 1280px) 100vw, 1280px\" \/><figcaption class=\"wp-element-caption\">\u041d\u0435 \u0437\u0430\u0431\u044b\u0432\u0430\u0439\u0442\u0435 \u043d\u0430\u043d\u043e\u0441\u0438\u0442\u044c SPF \u043d\u0430 \u0432\u0441\u0435 \u043e\u0442\u043a\u0440\u044b\u0442\u044b\u0435 \u0443\u0447\u0430\u0441\u0442\u043a\u0438 \u0442\u0435\u043b\u0430<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"%D0%A3%D1%85%D0%BE%D0%B4_%D0%B7%D0%B0_%D0%BA%D0%BE%D0%B6%D0%B5%D0%B9_%D0%B2%D0%BE%D0%BA%D1%80%D1%83%D0%B3_%D0%B3%D0%BB%D0%B0%D0%B7_%D0%B8_%D0%B3%D1%83%D0%B1\"><\/span>\u0423\u0445\u043e\u0434 \u0437\u0430 \u043a\u043e\u0436\u0435\u0439 \u0432\u043e\u043a\u0440\u0443\u0433 \u0433\u043b\u0430\u0437 \u0438 \u0433\u0443\u0431<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p>\u041a\u043e\u0436\u0430 \u0432\u043e\u043a\u0440\u0443\u0433 \u0433\u043b\u0430\u0437 \u043e\u0447\u0435\u043d\u044c \u0442\u043e\u043d\u043a\u0430\u044f \u0438 \u043d\u0435\u0436\u043d\u0430\u044f, \u043f\u043e\u044d\u0442\u043e\u043c\u0443 \u0442\u0440\u0435\u0431\u0443\u0435\u0442 \u043e\u0441\u043e\u0431\u043e\u0433\u043e \u0432\u043d\u0438\u043c\u0430\u043d\u0438\u044f. \u0418\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u0443\u0439\u0442\u0435 \u043b\u0435\u0433\u043a\u0438\u0439 \u0443\u0432\u043b\u0430\u0436\u043d\u044f\u044e\u0449\u0438\u0439 \u043a\u0440\u0435\u043c \u0438\u043b\u0438 \u0433\u0435\u043b\u044c \u0434\u043b\u044f \u0432\u0435\u043a, \u0436\u0435\u043b\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e \u0441 SPF \u0438\u043b\u0438 \u043d\u043e\u0441\u0438\u0442\u0435 \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0438\u0435 \u0441\u043e\u043b\u043d\u0446\u0435\u0437\u0430\u0449\u0438\u0442\u043d\u044b\u0435 \u043e\u0447\u043a\u0438. \u0414\u043b\u044f \u0433\u0443\u0431 \u043e\u0431\u044f\u0437\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e \u0438\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u0443\u0439\u0442\u0435 \u0431\u0430\u043b\u044c\u0437\u0430\u043c \u0441 SPF, \u043f\u043e\u0441\u043a\u043e\u043b\u044c\u043a\u0443 \u043e\u043d\u0438 \u0442\u0430\u043a\u0436\u0435 \u043f\u043e\u0434\u0432\u0435\u0440\u0436\u0435\u043d\u044b \u043e\u0436\u043e\u0433\u0430\u043c \u0438 \u0441\u0443\u0445\u043e\u0441\u0442\u0438.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"%D0%9B%D0%B5%D1%82%D0%BD%D0%B8%D0%B9_%D1%83%D1%85%D0%BE%D0%B4_%D0%B4%D0%BB%D1%8F_%D1%80%D0%B0%D0%B7%D0%BD%D1%8B%D1%85_%D1%82%D0%B8%D0%BF%D0%BE%D0%B2_%D0%BA%D0%BE%D0%B6%D0%B8\"><\/span>\u041b\u0435\u0442\u043d\u0438\u0439 \u0443\u0445\u043e\u0434 \u0434\u043b\u044f \u0440\u0430\u0437\u043d\u044b\u0445 \u0442\u0438\u043f\u043e\u0432 \u043a\u043e\u0436\u0438<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p>\u0425\u043e\u0442\u044f \u043e\u0441\u043d\u043e\u0432\u043d\u044b\u0435 \u043f\u0440\u0438\u043d\u0446\u0438\u043f\u044b \u0443\u0445\u043e\u0434\u0430 \u0443\u043d\u0438\u0432\u0435\u0440\u0441\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b, \u0441\u0443\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432\u0443\u044e\u0442 \u043d\u044e\u0430\u043d\u0441\u044b \u0434\u043b\u044f \u043a\u0430\u0436\u0434\u043e\u0433\u043e \u0442\u0438\u043f\u0430 \u043a\u043e\u0436\u0438:<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-table\"><table><thead><tr><th>\u0422\u0438\u043f \u043a\u043e\u0436\u0438<\/th><th>\u041e\u0441\u043d\u043e\u0432\u043d\u044b\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0431\u043b\u0435\u043c\u044b \u043b\u0435\u0442\u043e\u043c<\/th><th>\u0420\u0435\u043a\u043e\u043c\u0435\u043d\u0434\u0430\u0446\u0438\u0438 \u043f\u043e \u0443\u0445\u043e\u0434\u0443<\/th><\/tr><\/thead><tbody><tr><td><strong>\u0416\u0438\u0440\u043d\u0430\u044f\/\u041a\u043e\u043c\u0431\u0438\u043d\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u043d\u0430\u044f<\/strong><\/td><td>\u041f\u043e\u0432\u044b\u0448\u0435\u043d\u043d\u043e\u0435 \u0432\u044b\u0434\u0435\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0441\u0435\u0431\u0443\u043c\u0430, \u0436\u0438\u0440\u043d\u044b\u0439 \u0431\u043b\u0435\u0441\u043a, \u0440\u0430\u0441\u0448\u0438\u0440\u0435\u043d\u043d\u044b\u0435 \u043f\u043e\u0440\u044b, \u0441\u043a\u043b\u043e\u043d\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u043a \u0430\u043a\u043d\u0435 \u0438 \u0432\u043e\u0441\u043f\u0430\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f\u043c.<\/td><td><ul><li>\u0422\u0449\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0435, \u043d\u043e \u043c\u044f\u0433\u043a\u043e\u0435 \u043e\u0447\u0438\u0449\u0435\u043d\u0438\u0435 (\u0433\u0435\u043b\u044c, \u043f\u0435\u043d\u043a\u0430).<\/li><li>\u041b\u0435\u0433\u043a\u0438\u0435 \u0433\u0435\u043b\u0435\u0432\u044b\u0435 \u0438\u043b\u0438 \u0444\u043b\u044e\u0438\u0434\u043d\u044b\u0435 \u0442\u0435\u043a\u0441\u0442\u0443\u0440\u044b \u0443\u0432\u043b\u0430\u0436\u043d\u044f\u044e\u0449\u0438\u0445 \u0441\u0440\u0435\u0434\u0441\u0442\u0432 (&#171;oil-free&#187;, &#171;non-comedogenic&#187;).<\/li><li>\u0421\u044b\u0432\u043e\u0440\u043e\u0442\u043a\u0438 \u0441 \u043d\u0438\u0430\u0446\u0438\u043d\u0430\u043c\u0438\u0434\u043e\u043c, \u0441\u0430\u043b\u0438\u0446\u0438\u043b\u043e\u0432\u043e\u0439 \u043a\u0438\u0441\u043b\u043e\u0442\u043e\u0439 (BHA) \u0434\u043b\u044f \u043a\u043e\u043d\u0442\u0440\u043e\u043b\u044f \u0436\u0438\u0440\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u0438 \u043f\u043e\u0440.<\/li><li>\u041c\u0430\u0442\u0438\u0440\u0443\u044e\u0449\u0438\u0435 \u0441\u0430\u043b\u0444\u0435\u0442\u043a\u0438 \u0432 \u0442\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0434\u043d\u044f.<\/li><li>\u0413\u043b\u0438\u043d\u044f\u043d\u044b\u0435 \u043c\u0430\u0441\u043a\u0438 1-2 \u0440\u0430\u0437\u0430 \u0432 \u043d\u0435\u0434\u0435\u043b\u044e.<\/li><li>\u041b\u0435\u0433\u043a\u0438\u0439 SPF (\u0444\u043b\u044e\u0438\u0434, \u0433\u0435\u043b\u044c).<\/li><\/ul><\/td><\/tr><tr><td><strong>\u0421\u0443\u0445\u0430\u044f<\/strong><\/td><td>\u041e\u0431\u0435\u0437\u0432\u043e\u0436\u0438\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435 \u0438\u0437-\u0437\u0430 \u0441\u043e\u043b\u043d\u0446\u0430 \u0438 \u0436\u0430\u0440\u044b, \u043e\u0449\u0443\u0449\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0441\u0442\u044f\u043d\u0443\u0442\u043e\u0441\u0442\u0438, \u0448\u0435\u043b\u0443\u0448\u0435\u043d\u0438\u0435, \u043f\u043e\u0432\u044b\u0448\u0435\u043d\u043d\u0430\u044f \u0447\u0443\u0432\u0441\u0442\u0432\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c.<\/td><td><ul><li>\u041c\u044f\u0433\u043a\u0438\u0435 \u043e\u0447\u0438\u0449\u0430\u044e\u0449\u0438\u0435 \u0441\u0440\u0435\u0434\u0441\u0442\u0432\u0430 (\u043c\u043e\u043b\u043e\u0447\u043a\u043e, \u043a\u0440\u0435\u043c).<\/li><li>\u0418\u043d\u0442\u0435\u043d\u0441\u0438\u0432\u043d\u043e\u0435 \u0443\u0432\u043b\u0430\u0436\u043d\u0435\u043d\u0438\u0435: \u0442\u043e\u043d\u0438\u043a\u0438, \u0441\u044b\u0432\u043e\u0440\u043e\u0442\u043a\u0438 \u0441 \u0433\u0438\u0430\u043b\u0443\u0440\u043e\u043d\u043e\u0432\u043e\u0439 \u043a\u0438\u0441\u043b\u043e\u0442\u043e\u0439, \u043b\u0435\u0433\u043a\u0438\u0435 \u043a\u0440\u0435\u043c\u044b (\u043d\u043e \u043d\u0435 \u0441\u043b\u0438\u0448\u043a\u043e\u043c \u043f\u043b\u043e\u0442\u043d\u044b\u0435).<\/li><li>\u0423\u0432\u043b\u0430\u0436\u043d\u044f\u044e\u0449\u0438\u0435 \u043c\u0430\u0441\u043a\u0438 2-3 \u0440\u0430\u0437\u0430 \u0432 \u043d\u0435\u0434\u0435\u043b\u044e.<\/li><li>\u0422\u0435\u0440\u043c\u0430\u043b\u044c\u043d\u0430\u044f \u0432\u043e\u0434\u0430 \u0432 \u0442\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0434\u043d\u044f \u0434\u043b\u044f \u043e\u0441\u0432\u0435\u0436\u0435\u043d\u0438\u044f.<\/li><li>\u041f\u0438\u0442\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u0439, \u043d\u043e \u043a\u043e\u043c\u0444\u043e\u0440\u0442\u043d\u044b\u0439 SPF.<\/li><li>\u0418\u0437\u0431\u0435\u0433\u0430\u0442\u044c \u043f\u0435\u0440\u0435\u0441\u0443\u0448\u0438\u0432\u0430\u044e\u0449\u0438\u0445 \u043a\u043e\u043c\u043f\u043e\u043d\u0435\u043d\u0442\u043e\u0432 (\u0441\u043f\u0438\u0440\u0442).<\/li><\/ul><\/td><\/tr><tr><td><strong>\u041d\u043e\u0440\u043c\u0430\u043b\u044c\u043d\u0430\u044f<\/strong><\/td><td>\u041c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0441\u0442\u0430\u043d\u043e\u0432\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u0431\u043b\u0438\u0436\u0435 \u043a \u043a\u043e\u043c\u0431\u0438\u043d\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u043d\u043e\u0439 (\u0422-\u0437\u043e\u043d\u0430 \u0436\u0438\u0440\u043d\u0438\u0442\u0441\u044f) \u0438\u043b\u0438 \u043e\u0431\u0435\u0437\u0432\u043e\u0436\u0435\u043d\u043d\u043e\u0439.<\/td><td><ul><li>\u041f\u043e\u0434\u0434\u0435\u0440\u0436\u0438\u0432\u0430\u0442\u044c \u0431\u0430\u043b\u0430\u043d\u0441: \u043c\u044f\u0433\u043a\u043e\u0435 \u043e\u0447\u0438\u0449\u0435\u043d\u0438\u0435, \u043b\u0435\u0433\u043a\u043e\u0435 \u0443\u0432\u043b\u0430\u0436\u043d\u0435\u043d\u0438\u0435.<\/li><li>\u0418\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u0430\u043d\u0442\u0438\u043e\u043a\u0441\u0438\u0434\u0430\u043d\u0442\u043d\u044b\u0435 \u0441\u044b\u0432\u043e\u0440\u043e\u0442\u043a\u0438 (\u0412\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d \u0421).<\/li><li>\u0410\u0434\u0430\u043f\u0442\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u0441\u0440\u0435\u0434\u0441\u0442\u0432\u0430 \u0432 \u0437\u0430\u0432\u0438\u0441\u0438\u043c\u043e\u0441\u0442\u0438 \u043e\u0442 \u0441\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u0438\u044f \u043a\u043e\u0436\u0438 (\u0431\u043e\u043b\u0435\u0435 \u043b\u0435\u0433\u043a\u0438\u0439 \u043a\u0440\u0435\u043c \u0434\u043b\u044f \u0422-\u0437\u043e\u043d\u044b).<\/li><li>\u041e\u0431\u044f\u0437\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u0439 SPF 30-50.<\/li><\/ul><\/td><\/tr><tr><td><strong>\u0427\u0443\u0432\u0441\u0442\u0432\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u0430\u044f<\/strong><\/td><td>\u0421\u043a\u043b\u043e\u043d\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u043a \u043f\u043e\u043a\u0440\u0430\u0441\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f\u043c, \u0440\u0430\u0437\u0434\u0440\u0430\u0436\u0435\u043d\u0438\u044f\u043c, \u0430\u043b\u043b\u0435\u0440\u0433\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u043c \u0440\u0435\u0430\u043a\u0446\u0438\u044f\u043c \u043d\u0430 \u0441\u043e\u043b\u043d\u0446\u0435 \u0438 \u043a\u043e\u0441\u043c\u0435\u0442\u0438\u043a\u0443.<\/td><td><ul><li>\u0418\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u0441\u0440\u0435\u0434\u0441\u0442\u0432\u0430 \u0434\u043b\u044f \u0447\u0443\u0432\u0441\u0442\u0432\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0439 \u043a\u043e\u0436\u0438 (\u0431\u0435\u0437 \u043e\u0442\u0434\u0443\u0448\u0435\u043a, \u043a\u0440\u0430\u0441\u0438\u0442\u0435\u043b\u0435\u0439, \u0441\u043f\u0438\u0440\u0442\u0430).<\/li><li>\u041c\u0438\u043d\u0438\u043c\u0438\u0437\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u043a\u043e\u043b\u0438\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u043e \u0441\u0440\u0435\u0434\u0441\u0442\u0432 \u0432 \u0440\u0443\u0442\u0438\u043d\u0435.<\/li><li>\u0411\u0435\u0440\u0435\u0436\u043d\u043e\u0435 \u043e\u0447\u0438\u0449\u0435\u043d\u0438\u0435.<\/li><li>\u0423\u0441\u043f\u043e\u043a\u0430\u0438\u0432\u0430\u044e\u0449\u0438\u0435 \u043a\u043e\u043c\u043f\u043e\u043d\u0435\u043d\u0442\u044b (\u043f\u0430\u043d\u0442\u0435\u043d\u043e\u043b, \u0430\u043b\u043e\u044d, \u0446\u0435\u043d\u0442\u0435\u043b\u043b\u0430 \u0430\u0437\u0438\u0430\u0442\u0441\u043a\u0430\u044f).<\/li><li>\u041e\u0431\u044f\u0437\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u0439 SPF \u0441 \u0444\u0438\u0437\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u043c\u0438 (\u043c\u0438\u043d\u0435\u0440\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u043c\u0438) \u0444\u0438\u043b\u044c\u0442\u0440\u0430\u043c\u0438.<\/li><li>\u0418\u0437\u0431\u0435\u0433\u0430\u0442\u044c \u0430\u0433\u0440\u0435\u0441\u0441\u0438\u0432\u043d\u043e\u0439 \u044d\u043a\u0441\u0444\u043e\u043b\u0438\u0430\u0446\u0438\u0438.<\/li><\/ul><\/td><\/tr><\/tbody><\/table><figcaption class=\"wp-element-caption\">\u041e\u0441\u043e\u0431\u0435\u043d\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u043b\u0435\u0442\u043d\u0435\u0433\u043e \u0443\u0445\u043e\u0434\u0430 \u0437\u0430 \u0440\u0430\u0437\u043d\u044b\u043c\u0438 \u0442\u0438\u043f\u0430\u043c\u0438 \u043a\u043e\u0436\u0438<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"%D0%A3%D0%B2%D0%BB%D0%B0%D0%B6%D0%BD%D0%B5%D0%BD%D0%B8%D0%B5_%D0%B8%D0%B7%D0%BD%D1%83%D1%82%D1%80%D0%B8_%D0%B8_%D0%BF%D1%80%D0%B0%D0%B2%D0%B8%D0%BB%D1%8C%D0%BD%D0%BE%D0%B5_%D0%BF%D0%B8%D1%82%D0%B0%D0%BD%D0%B8%D0%B5\"><\/span>\u0423\u0432\u043b\u0430\u0436\u043d\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0438\u0437\u043d\u0443\u0442\u0440\u0438 \u0438 \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u044c\u043d\u043e\u0435 \u043f\u0438\u0442\u0430\u043d\u0438\u0435<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p>\u0412\u043d\u0435\u0448\u043d\u0438\u0439 \u0443\u0445\u043e\u0434 \u0432\u0430\u0436\u0435\u043d, \u043d\u043e \u0441\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u0438\u0435 \u043a\u043e\u0436\u0438 \u043d\u0430\u043f\u0440\u044f\u043c\u0443\u044e \u0437\u0430\u0432\u0438\u0441\u0438\u0442 \u0438 \u043e\u0442 \u0432\u043d\u0443\u0442\u0440\u0435\u043d\u043d\u0438\u0445 \u0444\u0430\u043a\u0442\u043e\u0440\u043e\u0432. <strong>\u0414\u043e\u0441\u0442\u0430\u0442\u043e\u0447\u043d\u043e\u0435 \u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0432\u043e\u0434\u044b \u2013 \u043a\u043b\u044e\u0447\u0435\u0432\u043e\u0439 \u043c\u043e\u043c\u0435\u043d\u0442<\/strong> \u0434\u043b\u044f \u043f\u043e\u0434\u0434\u0435\u0440\u0436\u0430\u043d\u0438\u044f \u0433\u0438\u0434\u0440\u0430\u0442\u0430\u0446\u0438\u0438 \u043a\u043e\u0436\u0438 \u0438\u0437\u043d\u0443\u0442\u0440\u0438, \u043e\u0441\u043e\u0431\u0435\u043d\u043d\u043e \u0432 \u0436\u0430\u0440\u0443, \u043a\u043e\u0433\u0434\u0430 \u043c\u044b \u0442\u0435\u0440\u044f\u0435\u043c \u043c\u043d\u043e\u0433\u043e \u0436\u0438\u0434\u043a\u043e\u0441\u0442\u0438 \u0441 \u043f\u043e\u0442\u043e\u043c. \u041f\u0435\u0439\u0442\u0435 \u0447\u0438\u0441\u0442\u0443\u044e \u0432\u043e\u0434\u0443, \u0442\u0440\u0430\u0432\u044f\u043d\u044b\u0435 \u0447\u0430\u0438, \u0435\u0448\u044c\u0442\u0435 \u0441\u043e\u0447\u043d\u044b\u0435 \u0444\u0440\u0443\u043a\u0442\u044b \u0438 \u043e\u0432\u043e\u0449\u0438.<\/p>\n\n\n\n<p>\u041b\u0435\u0442\u043d\u0438\u0439 \u0440\u0430\u0446\u0438\u043e\u043d \u0434\u043e\u043b\u0436\u0435\u043d \u0431\u044b\u0442\u044c \u0431\u043e\u0433\u0430\u0442 \u0430\u043d\u0442\u0438\u043e\u043a\u0441\u0438\u0434\u0430\u043d\u0442\u0430\u043c\u0438, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u043f\u043e\u043c\u043e\u0433\u0430\u044e\u0442 \u043a\u043e\u0436\u0435 \u0431\u043e\u0440\u043e\u0442\u044c\u0441\u044f \u0441 \u043d\u0435\u0433\u0430\u0442\u0438\u0432\u043d\u044b\u043c \u0432\u043b\u0438\u044f\u043d\u0438\u0435\u043c \u0441\u043e\u043b\u043d\u0446\u0430. \u0412\u043a\u043b\u044e\u0447\u0438\u0442\u0435 \u0432 \u043c\u0435\u043d\u044e:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>\u042f\u0433\u043e\u0434\u044b:<\/strong> \u0427\u0435\u0440\u043d\u0438\u043a\u0430, \u043c\u0430\u043b\u0438\u043d\u0430, \u043a\u043b\u0443\u0431\u043d\u0438\u043a\u0430.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>\u042f\u0440\u043a\u0438\u0435 \u043e\u0432\u043e\u0449\u0438 \u0438 \u0444\u0440\u0443\u043a\u0442\u044b:<\/strong> \u0422\u043e\u043c\u0430\u0442\u044b (\u0441\u043e\u0434\u0435\u0440\u0436\u0430\u0442 \u043b\u0438\u043a\u043e\u043f\u0438\u043d), \u043c\u043e\u0440\u043a\u043e\u0432\u044c (\u0431\u0435\u0442\u0430-\u043a\u0430\u0440\u043e\u0442\u0438\u043d), \u0441\u043b\u0430\u0434\u043a\u0438\u0439 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0446, \u0430\u0431\u0440\u0438\u043a\u043e\u0441\u044b, \u043f\u0435\u0440\u0441\u0438\u043a\u0438.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>\u0417\u0435\u043b\u0435\u043d\u044c:<\/strong> \u0428\u043f\u0438\u043d\u0430\u0442, \u0431\u0440\u043e\u043a\u043a\u043e\u043b\u0438.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>\u041e\u0440\u0435\u0445\u0438 \u0438 \u0441\u0435\u043c\u0435\u043d\u0430:<\/strong> \u0418\u0441\u0442\u043e\u0447\u043d\u0438\u043a\u0438 \u0432\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d\u0430 \u0415 \u0438 \u043f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u044b\u0445 \u0436\u0438\u0440\u043e\u0432.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>\u0416\u0438\u0440\u043d\u0430\u044f \u0440\u044b\u0431\u0430:<\/strong> \u041b\u043e\u0441\u043e\u0441\u044c, \u0441\u043a\u0443\u043c\u0431\u0440\u0438\u044f (\u041e\u043c\u0435\u0433\u0430-3 \u0436\u0438\u0440\u043d\u044b\u0435 \u043a\u0438\u0441\u043b\u043e\u0442\u044b).<\/li>\n<\/ul>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/cdn.cherkashchanka.info\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2025\/05\/1_pexels-photo-1132047.jpg\" alt=\"\u0420\u0430\u0437\u043d\u043e\u043e\u0431\u0440\u0430\u0437\u043d\u044b\u0435 \u0441\u0432\u0435\u0436\u0438\u0435 \u043b\u0435\u0442\u043d\u0438\u0435 \u0444\u0440\u0443\u043a\u0442\u044b \u0438 \u044f\u0433\u043e\u0434\u044b\" \/><figcaption class=\"wp-element-caption\">\u0412\u043a\u043b\u044e\u0447\u0438\u0442\u0435 \u0432 \u0440\u0430\u0446\u0438\u043e\u043d \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0435 \u0441\u0432\u0435\u0436\u0438\u0445 \u0444\u0440\u0443\u043a\u0442\u043e\u0432 \u0438 \u043e\u0432\u043e\u0449\u0435\u0439<\/figcaption><\/figure><\/div>\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"%D0%9A%D0%B0%D0%BA_%D0%B1%D0%BE%D1%80%D0%BE%D1%82%D1%8C%D1%81%D1%8F_%D1%81_%D1%80%D0%B0%D1%81%D0%BF%D1%80%D0%BE%D1%81%D1%82%D1%80%D0%B0%D0%BD%D0%B5%D0%BD%D0%BD%D1%8B%D0%BC%D0%B8_%D0%BB%D0%B5%D1%82%D0%BD%D0%B8%D0%BC%D0%B8_%D0%BF%D1%80%D0%BE%D0%B1%D0%BB%D0%B5%D0%BC%D0%B0%D0%BC%D0%B8_%D0%BA%D0%BE%D0%B6%D0%B8\"><\/span>\u041a\u0430\u043a \u0431\u043e\u0440\u043e\u0442\u044c\u0441\u044f \u0441 \u0440\u0430\u0441\u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u0440\u0430\u043d\u0435\u043d\u043d\u044b\u043c\u0438 \u043b\u0435\u0442\u043d\u0438\u043c\u0438 \u043f\u0440\u043e\u0431\u043b\u0435\u043c\u0430\u043c\u0438 \u043a\u043e\u0436\u0438<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"%D0%A1%D0%BE%D0%BB%D0%BD%D0%B5%D1%87%D0%BD%D1%8B%D0%B5_%D0%BE%D0%B6%D0%BE%D0%B3%D0%B8\"><\/span>\u0421\u043e\u043b\u043d\u0435\u0447\u043d\u044b\u0435 \u043e\u0436\u043e\u0433\u0438<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p>\u0415\u0441\u043b\u0438 \u0432\u044b \u0432\u0441\u0435 \u0436\u0435 \u043e\u0431\u0433\u043e\u0440\u0435\u043b\u0438, \u043f\u0435\u0440\u0432\u0430\u044f \u043f\u043e\u043c\u043e\u0449\u044c \u2013 \u044d\u0442\u043e \u043e\u0445\u043b\u0430\u0436\u0434\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0438 \u0443\u0432\u043b\u0430\u0436\u043d\u0435\u043d\u0438\u0435. \u041f\u0440\u0438\u043c\u0438\u0442\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0445\u043b\u0430\u0434\u043d\u044b\u0439 \u0434\u0443\u0448 \u0438\u043b\u0438 \u0441\u0434\u0435\u043b\u0430\u0439\u0442\u0435 \u0445\u043e\u043b\u043e\u0434\u043d\u044b\u0439 \u043a\u043e\u043c\u043f\u0440\u0435\u0441\u0441. \u0418\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u0443\u0439\u0442\u0435 \u0441\u0440\u0435\u0434\u0441\u0442\u0432\u0430 \u0441 \u043f\u0430\u043d\u0442\u0435\u043d\u043e\u043b\u043e\u043c, \u0430\u043b\u043e\u044d \u0432\u0435\u0440\u0430, \u0431\u0438\u0441\u0430\u0431\u043e\u043b\u043e\u043b\u043e\u043c. \u041f\u0435\u0439\u0442\u0435 \u043c\u043d\u043e\u0433\u043e \u0432\u043e\u0434\u044b. \u0418\u0437\u0431\u0435\u0433\u0430\u0439\u0442\u0435 \u0434\u0430\u043b\u044c\u043d\u0435\u0439\u0448\u0435\u0433\u043e \u043f\u0440\u0435\u0431\u044b\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f \u043d\u0430 \u0441\u043e\u043b\u043d\u0446\u0435 \u0434\u043e \u043f\u043e\u043b\u043d\u043e\u0433\u043e \u0432\u043e\u0441\u0441\u0442\u0430\u043d\u043e\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u043a\u043e\u0436\u0438.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"%D0%92%D1%8B%D1%81%D1%8B%D0%BF%D0%B0%D0%BD%D0%B8%D1%8F_%D0%B8_%D0%B0%D0%BA%D0%BD%D0%B5\"><\/span>\u0412\u044b\u0441\u044b\u043f\u0430\u043d\u0438\u044f \u0438 \u0430\u043a\u043d\u0435<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p>\u0416\u0430\u0440\u0430 \u0438 \u043f\u043e\u0442 \u043c\u043e\u0433\u0443\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0432\u043e\u0446\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u043e\u0431\u043e\u0441\u0442\u0440\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0430\u043a\u043d\u0435. \u041d\u0435 \u043f\u0440\u043e\u043f\u0443\u0441\u043a\u0430\u0439\u0442\u0435 \u044d\u0442\u0430\u043f \u043e\u0447\u0438\u0449\u0435\u043d\u0438\u044f, \u0438\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u0443\u0439\u0442\u0435 \u0441\u0440\u0435\u0434\u0441\u0442\u0432\u0430 \u0441 \u0441\u0430\u043b\u0438\u0446\u0438\u043b\u043e\u0432\u043e\u0439 \u043a\u0438\u0441\u043b\u043e\u0442\u043e\u0439 \u0438\u043b\u0438 \u043d\u0438\u0430\u0446\u0438\u043d\u0430\u043c\u0438\u0434\u043e\u043c, \u0432\u044b\u0431\u0438\u0440\u0430\u0439\u0442\u0435 \u043b\u0435\u0433\u043a\u0438\u0435 \u043d\u0435\u043a\u043e\u043c\u0435\u0434\u043e\u0433\u0435\u043d\u043d\u044b\u0435 \u0443\u0432\u043b\u0430\u0436\u043d\u044f\u044e\u0449\u0438\u0435 \u043a\u0440\u0435\u043c\u044b \u0438 SPF. \u0421\u0442\u0430\u0440\u0430\u0439\u0442\u0435\u0441\u044c \u043d\u0435 \u043f\u0440\u0438\u043a\u0430\u0441\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u043a \u043b\u0438\u0446\u0443 \u0433\u0440\u044f\u0437\u043d\u044b\u043c\u0438 \u0440\u0443\u043a\u0430\u043c\u0438 \u0432 \u0442\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0434\u043d\u044f.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"%D0%9F%D0%B8%D0%B3%D0%BC%D0%B5%D0%BD%D1%82%D0%B0%D1%86%D0%B8%D1%8F\"><\/span>\u041f\u0438\u0433\u043c\u0435\u043d\u0442\u0430\u0446\u0438\u044f<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p>\u041b\u0443\u0447\u0448\u0438\u0439 \u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431 \u0431\u043e\u0440\u044c\u0431\u044b \u0441 \u043f\u0438\u0433\u043c\u0435\u043d\u0442\u0430\u0446\u0438\u0435\u0439 \u2013 \u044d\u0442\u043e \u0435\u0451 \u043f\u0440\u043e\u0444\u0438\u043b\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u0430. <strong>\u0420\u0435\u0433\u0443\u043b\u044f\u0440\u043d\u043e \u0438\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u0443\u0439\u0442\u0435 SPF 50+ \u0448\u0438\u0440\u043e\u043a\u043e\u0433\u043e \u0441\u043f\u0435\u043a\u0442\u0440\u0430<\/strong>, \u043d\u043e\u0441\u0438\u0442\u0435 \u0448\u043b\u044f\u043f\u044b \u0438 \u043e\u0447\u043a\u0438. \u0415\u0441\u043b\u0438 \u043f\u0438\u0433\u043c\u0435\u043d\u0442\u043d\u044b\u0435 \u043f\u044f\u0442\u043d\u0430 \u0443\u0436\u0435 \u043f\u043e\u044f\u0432\u0438\u043b\u0438\u0441\u044c, \u043f\u043e\u043c\u043e\u0433\u0443\u0442 \u0441\u044b\u0432\u043e\u0440\u043e\u0442\u043a\u0438 \u0441 \u0432\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d\u043e\u043c \u0421, \u0430\u0440\u0431\u0443\u0442\u0438\u043d\u043e\u043c, \u043a\u043e\u0439\u0435\u0432\u043e\u0439 \u043a\u0438\u0441\u043b\u043e\u0442\u043e\u0439, \u043d\u0438\u0430\u0446\u0438\u043d\u0430\u043c\u0438\u0434\u043e\u043c. \u041d\u043e \u043e\u0441\u043d\u043e\u0432\u043d\u043e\u0439 \u044d\u0444\u0444\u0435\u043a\u0442 \u043e\u0442 \u0442\u0430\u043a\u0438\u0445 \u0441\u0440\u0435\u0434\u0441\u0442\u0432 \u0431\u0443\u0434\u0435\u0442 \u0437\u0430\u043c\u0435\u0442\u0435\u043d \u0443\u0436\u0435 \u043e\u0441\u0435\u043d\u044c\u044e, \u043a\u043e\u0433\u0434\u0430 \u0441\u043e\u043b\u043d\u0435\u0447\u043d\u0430\u044f \u0430\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u0441\u043d\u0438\u0437\u0438\u0442\u0441\u044f.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1280\" height=\"853\" src=\"https:\/\/cdn.cherkashchanka.info\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2025\/05\/pexels-misolo-cosmetic-2588316-6847856.jpg\" alt=\"\u041a\u043e\u0441\u043c\u0435\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0435 \u0441\u0440\u0435\u0434\u0441\u0442\u0432\u0430 \u043d\u0430 \u0444\u043e\u043d\u0435 \u0437\u0435\u043b\u0435\u043d\u0438\" class=\"wp-image-4242\" srcset=\"https:\/\/cdn.cherkashchanka.info\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2025\/05\/pexels-misolo-cosmetic-2588316-6847856.jpg 1280w, https:\/\/cdn.cherkashchanka.info\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2025\/05\/pexels-misolo-cosmetic-2588316-6847856-300x200.jpg 300w, https:\/\/cdn.cherkashchanka.info\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2025\/05\/pexels-misolo-cosmetic-2588316-6847856-768x512.jpg 768w, https:\/\/cdn.cherkashchanka.info\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2025\/05\/pexels-misolo-cosmetic-2588316-6847856-696x464.jpg 696w, https:\/\/cdn.cherkashchanka.info\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2025\/05\/pexels-misolo-cosmetic-2588316-6847856-1068x712.jpg 1068w\" sizes=\"auto, (max-width: 1280px) 100vw, 1280px\" \/><figcaption class=\"wp-element-caption\">\u041f\u0440\u043e\u0444\u0438\u043b\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u0430 \u043f\u0438\u0433\u043c\u0435\u043d\u0442\u0430\u0446\u0438\u0438 &#8212; \u043b\u0443\u0447\u0448\u0438\u0439 \u043c\u0435\u0442\u043e\u0434 \u0431\u043e\u0440\u044c\u0431\u044b<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"%D0%9D%D0%B0%D1%82%D1%83%D1%80%D0%B0%D0%BB%D1%8C%D0%BD%D1%8B%D0%B9_%D0%BF%D0%BE%D0%B4%D1%85%D0%BE%D0%B4_%D0%BA_%D0%BB%D0%B5%D1%82%D0%BD%D0%B5%D0%BC%D1%83_%D1%83%D1%85%D0%BE%D0%B4%D1%83\"><\/span>\u041d\u0430\u0442\u0443\u0440\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0439 \u043f\u043e\u0434\u0445\u043e\u0434 \u043a \u043b\u0435\u0442\u043d\u0435\u043c\u0443 \u0443\u0445\u043e\u0434\u0443<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p>\u041c\u043d\u043e\u0433\u0438\u0435 \u043e\u0442\u0434\u0430\u044e\u0442 \u043f\u0440\u0435\u0434\u043f\u043e\u0447\u0442\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043d\u0430\u0442\u0443\u0440\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u043c \u0441\u0440\u0435\u0434\u0441\u0442\u0432\u0430\u043c. \u041b\u0435\u0442\u043e\u043c \u043e\u0441\u043e\u0431\u0435\u043d\u043d\u043e \u0430\u043a\u0442\u0443\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b \u043a\u043e\u043c\u043f\u043e\u043d\u0435\u043d\u0442\u044b \u0441 \u0443\u0441\u043f\u043e\u043a\u0430\u0438\u0432\u0430\u044e\u0449\u0438\u043c\u0438, \u0443\u0432\u043b\u0430\u0436\u043d\u044f\u044e\u0449\u0438\u043c\u0438 \u0438 \u0430\u043d\u0442\u0438\u043e\u043a\u0441\u0438\u0434\u0430\u043d\u0442\u043d\u044b\u043c\u0438 \u0441\u0432\u043e\u0439\u0441\u0442\u0432\u0430\u043c\u0438. \u0413\u0435\u043b\u044c \u0430\u043b\u043e\u044d \u0432\u0435\u0440\u0430 \u2013 \u043e\u0442\u043b\u0438\u0447\u043d\u043e\u0435 \u0441\u0440\u0435\u0434\u0441\u0442\u0432\u043e \u0434\u043b\u044f \u0443\u0432\u043b\u0430\u0436\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f \u0438 \u0443\u0441\u043f\u043e\u043a\u043e\u0435\u043d\u0438\u044f \u043a\u043e\u0436\u0438 \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435 \u0441\u043e\u043b\u043d\u0446\u0430. \u0413\u0438\u0434\u0440\u043e\u043b\u0430\u0442\u044b (\u0446\u0432\u0435\u0442\u043e\u0447\u043d\u0430\u044f \u0432\u043e\u0434\u0430) \u0440\u043e\u043c\u0430\u0448\u043a\u0438, \u043b\u0430\u0432\u0430\u043d\u0434\u044b \u0438\u043b\u0438 \u0440\u043e\u0437\u044b \u043c\u043e\u0433\u0443\u0442 \u0438\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u043a\u0430\u043a \u0442\u043e\u043d\u0438\u043a \u0438\u043b\u0438 \u043e\u0441\u0432\u0435\u0436\u0430\u044e\u0449\u0438\u0439 \u0441\u043f\u0440\u0435\u0439 \u0432 \u0442\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0434\u043d\u044f. \u041c\u0430\u0441\u043b\u0430 \u0448\u0438\u043f\u043e\u0432\u043d\u0438\u043a\u0430 \u0438\u043b\u0438 \u0436\u043e\u0436\u043e\u0431\u0430 (\u0432 \u043d\u0435\u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u043e\u043c \u043a\u043e\u043b\u0438\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u0435) \u043c\u043e\u0433\u0443\u0442 \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0442\u0438 \u0434\u043b\u044f \u0441\u0443\u0445\u043e\u0439 \u043a\u043e\u0436\u0438 \u0434\u0430\u0436\u0435 \u043b\u0435\u0442\u043e\u043c. \u041e\u0434\u043d\u0430\u043a\u043e \u0432\u0430\u0436\u043d\u043e \u043f\u043e\u043c\u043d\u0438\u0442\u044c, \u0447\u0442\u043e <a href=\"https:\/\/cherkashchanka.info\/ru\/articles-4111-naturalnaya-kosmetika-mify-i-realnost\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">\u043d\u0430\u0442\u0443\u0440\u0430\u043b\u044c\u043d\u0430\u044f \u043a\u043e\u0441\u043c\u0435\u0442\u0438\u043a\u0430<\/a> \u0442\u0430\u043a\u0436\u0435 \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0432\u044b\u0437\u044b\u0432\u0430\u0442\u044c \u0430\u043b\u043b\u0435\u0440\u0433\u0438\u044e, \u0438 \u043d\u0435 \u0432\u0441\u0435 \u043d\u0430\u0442\u0443\u0440\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0435 \u0438\u043d\u0433\u0440\u0435\u0434\u0438\u0435\u043d\u0442\u044b \u0431\u0435\u0437\u043e\u043f\u0430\u0441\u043d\u044b \u0434\u043b\u044f \u0438\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f \u043f\u0435\u0440\u0435\u0434 \u0432\u044b\u0445\u043e\u0434\u043e\u043c \u043d\u0430 \u0441\u043e\u043b\u043d\u0446\u0435 (\u043d\u0430\u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u0440, \u0446\u0438\u0442\u0440\u0443\u0441\u043e\u0432\u044b\u0435 \u044d\u0444\u0438\u0440\u043d\u044b\u0435 \u043c\u0430\u0441\u043b\u0430 \u043c\u043e\u0433\u0443\u0442 \u0431\u044b\u0442\u044c \u0444\u043e\u0442\u043e\u0442\u043e\u043a\u0441\u0438\u0447\u043d\u044b\u043c\u0438).<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"%D0%9B%D0%B5%D1%82%D0%BD%D0%B8%D0%B9_%D0%BE%D0%B1%D1%80%D0%B0%D0%B7_%D0%B3%D0%B0%D1%80%D0%BC%D0%BE%D0%BD%D0%B8%D1%8F_%D1%83%D1%85%D0%BE%D0%B4%D0%B0_%D0%B8_%D1%81%D1%82%D0%B8%D0%BB%D1%8F\"><\/span>\u041b\u0435\u0442\u043d\u0438\u0439 \u043e\u0431\u0440\u0430\u0437: \u0433\u0430\u0440\u043c\u043e\u043d\u0438\u044f \u0443\u0445\u043e\u0434\u0430 \u0438 \u0441\u0442\u0438\u043b\u044f<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p>\u0423\u0445\u043e\u0436\u0435\u043d\u043d\u0430\u044f \u043a\u043e\u0436\u0430 \u2013 \u044d\u0442\u043e \u043e\u0441\u043d\u043e\u0432\u0430 \u043b\u044e\u0431\u043e\u0433\u043e \u043e\u0431\u0440\u0430\u0437\u0430. \u041b\u0435\u0442\u043e\u043c \u0445\u043e\u0447\u0435\u0442\u0441\u044f \u043b\u0435\u0433\u043a\u043e\u0441\u0442\u0438 \u043d\u0435 \u0442\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u0432 \u0443\u0445\u043e\u0434\u0435 \u0438 \u043c\u0430\u043a\u0438\u044f\u0436\u0435, \u043d\u043e \u0438 \u0432 \u043e\u0434\u0435\u0436\u0434\u0435 \u0438 \u0430\u043a\u0441\u0435\u0441\u0441\u0443\u0430\u0440\u0430\u0445. \u041b\u0435\u0433\u043a\u0438\u0435 \u0442\u043a\u0430\u043d\u0438, \u0441\u0432\u0435\u0442\u043b\u044b\u0435 \u0446\u0432\u0435\u0442\u0430 \u0438, \u043a\u043e\u043d\u0435\u0447\u043d\u043e, \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u044c\u043d\u0430\u044f \u043e\u0431\u0443\u0432\u044c \u0434\u043e\u043f\u043e\u043b\u043d\u044f\u0442 \u0432\u0430\u0448\u0435 \u043b\u0435\u0442\u043d\u0435\u0435 \u043d\u0430\u0441\u0442\u0440\u043e\u0435\u043d\u0438\u0435. \u041a\u0441\u0442\u0430\u0442\u0438, \u043e \u0442\u043e\u043c, \u043a\u0430\u043a \u0432\u044b\u0431\u0440\u0430\u0442\u044c <a href=\"https:\/\/cherkashchanka.info\/ru\/articles-4165-vybor-udobnoj-i-stilnoj-letnej-obuvi\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">\u0443\u0434\u043e\u0431\u043d\u0443\u044e \u0438 \u0441\u0442\u0438\u043b\u044c\u043d\u0443\u044e \u043b\u0435\u0442\u043d\u044e\u044e \u043e\u0431\u0443\u0432\u044c<\/a>, \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u043f\u043e\u0447\u0438\u0442\u0430\u0442\u044c \u0432 \u0434\u0440\u0443\u0433\u043e\u0439 \u043d\u0430\u0448\u0435\u0439 \u0441\u0442\u0430\u0442\u044c\u0435. \u041f\u043e\u043c\u043d\u0438\u0442\u0435, \u0447\u0442\u043e \u0437\u0430\u0431\u043e\u0442\u0430 \u043e \u0441\u0435\u0431\u0435 \u2013 \u044d\u0442\u043e \u043a\u043e\u043c\u043f\u043b\u0435\u043a\u0441\u043d\u044b\u0439 \u043f\u043e\u0434\u0445\u043e\u0434, \u0433\u0434\u0435 \u0443\u0445\u043e\u0434 \u0437\u0430 \u043a\u043e\u0436\u0435\u0439 \u0433\u0430\u0440\u043c\u043e\u043d\u0438\u0447\u043d\u043e \u0441\u043e\u0447\u0435\u0442\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u0441\u043e \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044b\u043c \u043e\u0431\u0440\u0430\u0437\u043e\u043c \u0436\u0438\u0437\u043d\u0438 \u0438 \u0432\u043d\u0438\u043c\u0430\u043d\u0438\u0435\u043c \u043a \u0434\u0435\u0442\u0430\u043b\u044f\u043c \u0432\u0430\u0448\u0435\u0433\u043e \u0441\u0442\u0438\u043b\u044f.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"%D0%92%D1%8B%D0%B2%D0%BE%D0%B4%D1%8B_%D0%BF%D0%BE%D1%81%D0%BB%D0%B5%D0%B4%D0%BE%D0%B2%D0%B0%D1%82%D0%B5%D0%BB%D1%8C%D0%BD%D0%BE%D1%81%D1%82%D1%8C_%E2%80%93_%D0%B7%D0%B0%D0%BB%D0%BE%D0%B3_%D1%83%D1%81%D0%BF%D0%B5%D1%85%D0%B0\"><\/span>\u0412\u044b\u0432\u043e\u0434\u044b: \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435\u0434\u043e\u0432\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u2013 \u0437\u0430\u043b\u043e\u0433 \u0443\u0441\u043f\u0435\u0445\u0430<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p>\u041b\u0435\u0442\u043d\u0438\u0439 \u0443\u0445\u043e\u0434 \u0437\u0430 \u043a\u043e\u0436\u0435\u0439 \u0442\u0440\u0435\u0431\u0443\u0435\u0442 \u0432\u043d\u0438\u043c\u0430\u043d\u0438\u044f \u0438 \u0430\u0434\u0430\u043f\u0442\u0430\u0446\u0438\u0438 \u0432\u0430\u0448\u0435\u0439 \u043f\u0440\u0438\u0432\u044b\u0447\u043d\u043e\u0439 \u0440\u0443\u0442\u0438\u043d\u044b. <strong>\u041a\u043b\u044e\u0447\u0435\u0432\u044b\u043c\u0438 \u043c\u043e\u043c\u0435\u043d\u0442\u0430\u043c\u0438 \u044f\u0432\u043b\u044f\u044e\u0442\u0441\u044f \u0442\u0449\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0435 \u043e\u0447\u0438\u0449\u0435\u043d\u0438\u0435, \u043b\u0435\u0433\u043a\u043e\u0435 \u0443\u0432\u043b\u0430\u0436\u043d\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0438, \u0441\u0430\u043c\u043e\u0435 \u0433\u043b\u0430\u0432\u043d\u043e\u0435, \u043d\u0430\u0434\u0435\u0436\u043d\u0430\u044f \u0435\u0436\u0435\u0434\u043d\u0435\u0432\u043d\u0430\u044f \u0437\u0430\u0449\u0438\u0442\u0430 \u043e\u0442 \u0441\u043e\u043b\u043d\u0446\u0430<\/strong>. \u041d\u0435 \u0437\u0430\u0431\u044b\u0432\u0430\u0439\u0442\u0435 \u0443\u0447\u0438\u0442\u044b\u0432\u0430\u0442\u044c \u0441\u0432\u043e\u0439 \u0442\u0438\u043f \u043a\u043e\u0436\u0438 \u043f\u0440\u0438 \u0432\u044b\u0431\u043e\u0440\u0435 \u0441\u0440\u0435\u0434\u0441\u0442\u0432 \u0438 \u043f\u0440\u0438\u0441\u043b\u0443\u0448\u0438\u0432\u0430\u0439\u0442\u0435\u0441\u044c \u043a \u0435\u0451 \u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u043d\u043e\u0441\u0442\u044f\u043c. \u041f\u0435\u0439\u0442\u0435 \u0434\u043e\u0441\u0442\u0430\u0442\u043e\u0447\u043d\u043e \u0432\u043e\u0434\u044b, \u043f\u0438\u0442\u0430\u0439\u0442\u0435\u0441\u044c \u0441\u0431\u0430\u043b\u0430\u043d\u0441\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u043d\u043e \u0438 \u043d\u0430\u0441\u043b\u0430\u0436\u0434\u0430\u0439\u0442\u0435\u0441\u044c \u043b\u0435\u0442\u043e\u043c, \u0437\u043d\u0430\u044f, \u0447\u0442\u043e \u0432\u0430\u0448\u0430 \u043a\u043e\u0436\u0430 \u043f\u043e\u0434 \u043d\u0430\u0434\u0435\u0436\u043d\u043e\u0439 \u0437\u0430\u0449\u0438\u0442\u043e\u0439! \u041f\u043e\u0441\u043b\u0435\u0434\u043e\u0432\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u0432 \u0443\u0445\u043e\u0434\u0435 \u043f\u043e\u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0441\u043e\u0445\u0440\u0430\u043d\u0438\u0442\u044c \u0435\u0451 \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u043e\u0439, \u0441\u0438\u044f\u044e\u0449\u0435\u0439 \u0438 \u043c\u043e\u043b\u043e\u0434\u043e\u0439 \u043d\u0430 \u0434\u043e\u043b\u0433\u0438\u0435 \u0433\u043e\u0434\u044b.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>\u041b\u0435\u0442\u043e \u2013 \u044d\u0442\u043e \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f \u0441\u043e\u043b\u043d\u0446\u0430, \u0442\u0435\u043f\u043b\u0430, \u043e\u0442\u043f\u0443\u0441\u043a\u043e\u0432 \u0438 \u0434\u043e\u043b\u0433\u0438\u0445 \u043f\u0440\u043e\u0433\u0443\u043b\u043e\u043a. \u041d\u043e \u0434\u043b\u044f \u043d\u0430\u0448\u0435\u0439 \u043a\u043e\u0436\u0438 \u044d\u0442\u043e \u0442\u0430\u043a\u0436\u0435 \u043f\u0435\u0440\u0438\u043e\u0434 \u043d\u0430\u0441\u0442\u043e\u044f\u0449\u0438\u0445 \u0438\u0441\u043f\u044b\u0442\u0430\u043d\u0438\u0439. \u0423\u043b\u044c\u0442\u0440\u0430\u0444\u0438\u043e\u043b\u0435\u0442\u043e\u0432\u043e\u0435 \u0438\u0437\u043b\u0443\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435, \u0432\u044b\u0441\u043e\u043a\u0430\u044f \u0442\u0435\u043c\u043f\u0435\u0440\u0430\u0442\u0443\u0440\u0430, \u043f\u043e\u0442, \u043f\u044b\u043b\u044c \u0438 \u0441\u0443\u0445\u043e\u0439 \u0432\u043e\u0437\u0434\u0443\u0445 \u043e\u0442 \u043a\u043e\u043d\u0434\u0438\u0446\u0438\u043e\u043d\u0435\u0440\u043e\u0432 \u043c\u043e\u0433\u0443\u0442 \u043d\u0435\u0433\u0430\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e \u0432\u043b\u0438\u044f\u0442\u044c \u043d\u0430 \u0435\u0451 \u0441\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u0438\u0435, \u043f\u0440\u043e\u0432\u043e\u0446\u0438\u0440\u0443\u044f \u043e\u0431\u0435\u0437\u0432\u043e\u0436\u0438\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435, \u0432\u043e\u0441\u043f\u0430\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f, \u043f\u0438\u0433\u043c\u0435\u043d\u0442\u0430\u0446\u0438\u044e \u0438 \u043f\u0440\u0435\u0436\u0434\u0435\u0432\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u043d\u043e\u0435 \u0441\u0442\u0430\u0440\u0435\u043d\u0438\u0435. \u041f\u043e\u044d\u0442\u043e\u043c\u0443 \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u044c\u043d\u044b\u0439 \u043b\u0435\u0442\u043d\u0438\u0439 \u0443\u0445\u043e\u0434 \u0437\u0430 \u043a\u043e\u0436\u0435\u0439 \u2013 \u044d\u0442\u043e \u043d\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u043e \u0436\u0435\u043b\u0430\u043d\u0438\u0435 \u0445\u043e\u0440\u043e\u0448\u043e [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":448,"featured_media":4237,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[28],"tags":[],"motype":[21],"moformat":[269],"moimportance":[33],"class_list":{"0":"post-4249","1":"post","2":"type-post","3":"status-publish","4":"format-standard","5":"has-post-thumbnail","7":"category-stil-i-krasota","8":"motype-articles","9":"moformat-longrid","10":"moimportance-retranslyacziya-v-agregatori"},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/cherkashchanka.info\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4249","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/cherkashchanka.info\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/cherkashchanka.info\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/cherkashchanka.info\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/users\/448"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/cherkashchanka.info\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=4249"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/cherkashchanka.info\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4249\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":4250,"href":"https:\/\/cherkashchanka.info\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4249\/revisions\/4250"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/cherkashchanka.info\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/media\/4237"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/cherkashchanka.info\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=4249"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/cherkashchanka.info\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=4249"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/cherkashchanka.info\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=4249"},{"taxonomy":"motype","embeddable":true,"href":"https:\/\/cherkashchanka.info\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/motype?post=4249"},{"taxonomy":"moformat","embeddable":true,"href":"https:\/\/cherkashchanka.info\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/moformat?post=4249"},{"taxonomy":"moimportance","embeddable":true,"href":"https:\/\/cherkashchanka.info\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/moimportance?post=4249"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}